Вау! Вот такие мысли в голове это 99 процентов успеха! МОЛОДЕЦ! молодец, что дошла до такого. Это очень многого стоит

Не дождётесь))) Если по собственному желанию, тогда да, а насильно даже не собираюсь начинать) Булочки и рафэлки они тоже очень нужны нашему организму))) Например, для настроения)

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
CaptainKat
Кать, привет! Так медленно и плавно всё меняется, я даже не успеваю замечать. Организм так мне благодарен, что я чувствую, даже на 2000-2500 стройнею)))

Доброе утро всем!
Продолжаю ИП. Что вчера ела: слойку с творогом и шпинатом, цельнозерновые хлопья с молоком, гороховый суп, бастурму, банан, вареники с мясом, капустой, маком, вишней, творогом, картофелем (по 1 шт.), сметану, корейскую морковь)
Вчера я писала о том, что хочу больше о себе заботиться. Но это не значит абсолютно, что я собираюсь отказываться от сладкого-мучного))) Я как ела, так и собираюсь есть всё, что мне захочется. Для начала я уберу из своего рациона кофе, как привычку. Т.е. я сейчас пью кофе по привычке больше, чем по желанию. А это 5-6 чашек в день, а это лишние 3-5 ч.л. растворимого кофе и 5-6 ч.л. сахара или сгущёнки. Т.к. несладкий кофе я не признаю, всякие заменители - гадость для меня. Итак, оставляю для себя первую утреннюю чашку кофе, а остальные буду отслеживать. Вот вчера я выпила 2 чашки, а днём 2 раза пила травяной чай вместо кофе. Прекрасно!!! В этом шаге я вижу только благо для себя. Конечно, рука будет тянуться к кофе, но я могу всегда сделать себе вкусный травяной чай, тем более я люблю его не меньше, просто лень заваривать)))

Доброе утро.
А я без кофе не могу
Когда не выпью начинается головная боль
Это уже зависимость, я знаю.
Но я пью из зерен, свежесмолотый.
И из сладкого в кофе только молоко.. без сахара.
Если утром не выпью, я не человек....

Нежно люблю такой кофе и раньше пила очень много: 100 г хватало на 3 дня максимум. А сейчас пью кофе очень редко: раз в неделю - две. Предвкушаю, как прогрею зёрна, смелю их мелко-мелко и сварю... Блаженство)))

какой приятный пост ты написала
вот читаю и радуюсь за тебя

Алена, восхищаюсь тобой. Искренне. Умничка. Цмок

Luchs
Оленька, привет!
Я дома тоже часто варю кофе в турке - прелесть. Но я в основном (около 8 часов) нахожусь ежедневно на работе - в офисе или у клиентов. Т пью кофе постоянно, хотя можно пить просто воду или травяной чай. От кофе к вечеру уже тошнит бывает. А так-то, да. Совсем от него не собираюсь отказываться, но буду пить его интуитивно, а не как привычку.

Svet Lanochka
Вот я тоже хочу блаженствовать от кофе, а не воспринимать его, как нечто само собой разумеющееся))

CaptainKat
Психея
Солнышки, спасибо, родные!