Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezra*

Ezra

ulaa писал(а):

Ezra писал(а):

Наташ, все равно дико звучит, на вопрос "что делаю?" Хожу по-скандинавски? ;;-)))

Нордически )))

А в нашей, таксызать, глубинке бедняжки просто ходят с лыжными палками, которые подходят для асфальта/грунтовки примерно как корове седло.

В таком случае, лучше просто маленькие гантельки в руки взять.
Я не сказала бы, что палки существенно уменьшают нагрузку на ноги, ими же не вверх отталкиваются, а назад. Скорость движения возрастает и нагрузка на руки, грудь, спину дополнительная.

Ezra

Вчера прошли 16 км, спала, как ребенок. Кошек выставила нифиг из спальни. Сегодня долгожданная прохлада, облачка, ночью дождик был. Как хорошо!
Осталось 6 дней до выходных :5+5:

, все таки 10-дневная смена - это убийство. Но, из плюсов, несмотря на возросшую нагрузку, и выносливость растет. Я даже представить себе не могла два года назад, что способна после работы заниматься спортом. А теперь - легко. Коллеги, даже младше меня на 10-15 лет после работы только ужинают, и на диван.
Вес стоит, что удивительно, учитывая, сколько я вчера наела :sh_ok:

.
Еще одна хорошая новость: муж кушает жидкую пищу, вероятно скоро снимут зонд. Устает все равно очень быстро, но очевидно, что дело идет на поправку. Ура!!!
Хе-хе, прикалывают подписи "Здоровья Вам" или "Всем добра". Это что, Медведева работа или новая мода в России?

Ezra

Всем добра! И держитесь там! :-):

Лентo

Муж спит и кушает - уже хорошо ))

Патрикеевна

Ezra писал(а):

Еще одна хорошая новость: муж кушает жидкую пищу, вероятно скоро снимут зонд. Устает все равно очень быстро, но очевидно, что дело идет на поправку. Ура!!!

Ура, Ален) Рада за вас обоих.

january

Ezra писал(а):

Еще одна хорошая новость: муж кушает жидкую пищу, вероятно скоро снимут зонд. Устает все равно очень быстро, но очевидно, что дело идет на поправку. Ура!!!

Хорошие новости)

"Всем добра" - очень раздражает.....

ulaa

Ezra
Отличные новости! Я очень рада :-):

Выздоравливайте как можно скорее! И тоже держитесь))) (картинка класс!)
"Всем добра" желала в новый год, был у меня такой статус в ватсапе, каюсь )) Очень счастлива была, даже поделиться можно было)) И Медведев не при чем)))
Что до скандинавских палок, не знают просто наши бабушки, что лыжные тут не подходят. Услышали, что полезно, и ну с лыжными ходить.

Ezra

Девочки, а на лыжах катаетесь зимой?
У нас недалеко горы, многие мои коллеги ездят туда на выходные, если погода хорошая.
У нас, правда, нет лыж и одежки специальной. Но скоро будут распродажи для зимних видов спорта.
В детстве очень это дело любила.

january

Ezra
у нас негде.
Муж хочет на Домбай, а я че-то очкую...
Я ни разу даже рядом с лыжами не стояла....
Мне кажется это очень сложно и у меня не получится... Хотя.... Некоторое время назад отжимание, подтягивание и присед - тоже казались космосом....

Ezra

january
Ну и что, что не стояла. Пять минут позора, зато потом масса удовольствия. :-)

Правда, это очень опасный вид спорта, опять же случай с Шумахером ;;-)))

Правила форума

Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) Ezra

Кто сейчас на конференции