Не, Солнечная, в случаях интернациональных браков это не непонятки. Первые год-полтора иностранец абсолютно зависим от своей "половины" - языковая и социальная адаптация, за редкими исключениями. И при неадекватных отношениях внутри пары или в быту жизнь превращается в ад. В прямом смысле этого слова. Я лично знаю случаи, когда девы возвращались на родину, потому что плохо жить на родине - в любом случае лучше, чем совсем плохо за границей. Сейчас речь не идет о людях, которые ХОТЯТ МЕНЯТЬСЯ для гармонии в семье.
Моему мужу тоже нелегко пришлось, он всю жизнь был один, мы познакомились, будучи очень сильно взрослыми)) по понятиям Рыси - два полутрупа )))))
Но желание достичь гармонии, уже имея любовь - оно первично.

Всем привет! Ну и полемика тут у вас! Отчет за сегодня, съела 1601 калорий, физ нагрузки никакой! Как хорошо что праздники заканчиваются и завтра на тренировку! Я просто о этого счастлива! Всем удачи, до завтра!

Привет, девы.
Сегодня наето 1290ккал, что на 50ккал ниже моего базового метаболизма, конечно, но что делать, надо раздавать долги(с) а если серьезно, то корректировать недельную калорийность. За поддержание таковой все равно двойку влепят, так хоть с привесом не останусь.
Ела сегодня не впроголодь, выдержана даже норма по белкам, недобор по углеводам и жирам. Но я же не навсегда так...
Завтрак - два бутерброда с сыром филадельфия и слабосоленым лососем,
Обед - бульон куриный и одно вареное яйцо(порезала в бульон), грибы запеченые в сливочной заливке
Ранний ужин -рис белый с ложкой подсолнечного нерафинированного и салат из пекинки и помидоров.
Второй ужин 200 грамм йогурта натуралки и ложка варенья.
Перекус перед сном - чай с молоком и овсяное печенье...

Вот такое меню на 1290 ккал. Всем добра.

Всем привет! Отвес 100 грамм итого 65.1 ох уж эта 64 я же говорю закалдованная, увижу на весах глазам наверное не поверю! Сегодня тренировка и прогулка пешком 6 км, думаю может это вес двинет..... всем удачи!

Приветики.. А у меня парабола 71,7. Еще,я так понимаю, надо будет уже бонус добавлять через пару дней -уже обязаловка 100ккал?

А кто скпщал что надо 100? Я не видела,помню только про 50

Ленок, первый цикл 50 ккал, второй и каждый последующий 100. Если не ошибаюсь, конечно. Но может быть и до 150 растет. Надо тему пересмотреть.
У меня новостей особых нет. На весах 62,500. Это радует, но двойка надоела хуже горькой редьки уже... три недели топчусь.
А еще мои мальчики решили сне на ДР торт испечь. Они никогда в жизни этого не делали, но... хотят меня порадовать.
И вот как... придется тортик есть. А долги раздавать когда?

все-таки 100 ккал надо добавить в этом цикле, и 150 -в следующем и далее. С 25 по 26 день при условии,что цикл 28-дневный. Буду кушать по 2190 калории. Надо себя взбитыми сливками побаловать, раз уж так.

Блин, пипец правда первый цикл 50, второй 100, третий и последующие 150 офонареть! В общем щас я за пару неделек мхулну, а потом опять кмбанеть начну

SBorisovna
Что то я наверное не поняла... растолкуйте, плз...
Я так понимаю, нам надо добавить бонус начиная с 14-го дня нашего цикла. Ежедневно добавляем 100 ккал в этом, а в следующем месяце(цикле) уже 150. Свет, почему говоришь о 25 и 26 дне?