Привет всем гостям! Проходите, чувствуйте себя тепло и уютно.

А я пока порассуждаю про свою еще одну проблему. Заметила я одну закономерность, как только я подхожу к порогу, с которого начинается новый, меньший килограмм, так у меня начинается жор. Так было на границе 71-70, 70-69 и т.п. Так и сейчас. Вот только подошла к весу 67.1 кг и увидеть бы назавтра 67.0 А на следующий день 66.9 хотя бы. Так нет, начинаю есть всякую каку. Да еще и ночью. И вот через 2-3 дня привесик +1,5кг. А скидывать его опять неделю. Тут,наверное, психолог нужен что ли. Где его взять, только грамотного, в нашей глубинке. И ладно бы не понимала чего. Всё ведь понимаю, а справиться с собой не могу. Хочу есть и все тут. И спрашиваю себя, может чего-то другого, не пищевого, не хватает. Вроде бы нет. Ложусь спать, не спится, начинаю читать. А начинаю читать, начинаю хотеть есть. Т.к. после последней еды прошло уже к этому времени часов 6. Причем готова есть, и ем, хоть корочку хлеба. Да и еда привычная уже надоела. На курогрудь во всех ее проявлениях уже смотреть не могу. И вообще не знаю, чего хочу. Овощи стоят как крыло от сбитого Боинга. Огурцы - 220р.,помидоры - 200р.
И это не отчаянье и не нытье - это раздумья и поиск причины. Отступать от задуманного я не буду в любом случае. А времени у меня много. Я же не худею к лету или к осени, или к Новому году. Я худею к ощущению себя стройной.

Привет!
А у меня похожая история. Вес или стоит или ооочень медленно движется. И тут начинаю думать, надо еще меньше жрать? или еще посмотреть неделю другую? И вроде не спешу, но результат хочу видеть. Тебя вспоминаю, что не надо метаться, а надо спокойно к стрелке на весах относится. 1300кКал не много и результат просто обязан быть. Или все же 1200 - это магическая цифра? Посмотрим.

Галиночка, привет дорогая!!!
А почему тебе не спится? Может имеет смысл попринимать мелатонин? С возрастом выработка этого гормона в организме сокращается...

lina52

Хорошо у тебя в домике.
Галя, про кушать, как только есть результат.
Это точно в голове . Сама такая. Подошла к новой цифре- расслабилась. Как лечиться- не знаю. Только если в минуты жора закидывать в себя низкокалорийный овощной супчик. Он объемный и насыщает сразу. Это я у Ирон читала.
А для улучшения сна надо что-то делать. Ванну расслабляющую перед сном , как вариант.

ЯВолнаНоваяВолна
Привет. Спасибо.

Галочка, привет
Для нормального сна нужен, как не банально это звучит, режим и самое главное отсутствие проблем, которые в прямом и переносном смысле, не дают заснуть. За собой заметила, что если есть проблема(чаще всего касается кого-то из семьи), о которой постоянно думаешь, то и сон нарушается, даже , если ты себя пытаешься успокоить, задвинуть куда-то на задворки ее, всё равно она гложет и не дает заснуть. Пока в голове не созреет чёткий план, как решить волнующий вопрос, спокойствия - нет. Ну у меня , по крайней мере так, потом я уже буду думать над выполнением плана, но это совсем другая история

Спасибо, девочки за живое участие
luchick
КитаЕВА

Про сон. Читаю же я, зараза такая. Электронные книги. На ночь. А они жуть какие захватывающие.Смотрю - уже час ночи, два, три. И начинает хотеться есть. Ну, в три часа ночи супчик варить как-то не хотца. Из вареного мои оглоеды все съедают вечером. При чем, кажется, сколько ни свари. Муж, худой, может весь день не есть, но вечером раза три а то и четыре хомячить будет. Вот и приходится жевать,что есть: хлеб, апельсины, яблоки. Сегодня ночью недоеденную мужем праздничную семгу на овощной подушке. Читаю и ем.

Привет, Юль! Ага, это про меня.

Солнышко, ты куда скрылось?
Выходи!
Все ли у тебя хорошо?