Доброе утро всем!
Наконец-то голова успокоилась и перестала просить сладкого, дня 3 меня колбасило и срочно хотелось конфетку. Ела, и не по одной, а по несколько штук. Потом было нехорошо. Наваливается слабость, какой-то тремор, а вчера меня ещё и обсыпало - грудь, шея, в мелкой сыпи. Пила побольше воды, солила её, добавила калий и натрий и сегодня с утра сыпи почти нет
Нажарила себе утром яиц (2 штуки) на сливочном масле, отрезала пару кусков Бри, кусочков 5 домашней колбаски и с кофе со сливками всё это съела.
Работа меня поглотила. Её ооочень много, мотаюсь как заяц, но и зарабатываю в 3 раза больше, чем обычно. Это радует.
Всем хорошего дня!

Polochka

Ален, про твой пост на 778 странице... знаешь, поддерживаю то, что ты написала... чем ты больше начинаешь варится в какой то теме, например, в похудеже - тем больше она затягивает и на все оставшееся не остается никакого времени...

Кстати да, Зеланда надо почитать... вообще надо список книг составить, которые нужно и хочется прочесть.

К@теринчик

Да, Кать, понимаешь, если хочется прокачать какую-то тему, то нужно именно на ней и фокусироваться, так это работает. А чем больше мы рассуждаем о похудении, тем больше мы в этом варимся, фокусируемся, тем больше находится причин здесь находится, поэтому и вес никуда не уходит))) Нужно забить на то, чего не хочется, отвернуться от этого, снизить важность и проблема начнёт уходить. А Зеланд да, хорош) Перечитываю и переслушиваю постоянно. С одного раза вся глубина не раскроется и не поймётся)

Polochka

Ну я у себя "книжный план" накропаю, буду потихонечку отчитываться...

Polochka
Разобраласт..от чего штормилр.почему тянуло на конфеты

светдим
Разобралась...КД...

они ж совсем недавно были

На кето уменьшился цикл В ноябре КД начались 8-го, а в декабре 2-го До кето было всё четко день-в-день. Зато почти безболезненные и без ПМС.

Доброе утро всем) Я выползаю из подполья. Неделька выдалась ещё та! И она ещё не закончена, сегодня снова на работу (сделка), а завтра снова встреча с клиентами в городе, а потом поездка к морю с целью просмотра объекта продажи. Если честно, я устала, но благодаря тому, что у меня хватило мозгов вернуться на кето-питание и отставить в сторону конфеты-пирожки, самочувствие налаживается. Вот спрашиваете меня: зачем кушать ту пищу, от которой тебе плохо? Ну типа конфеты/выпечку (на неделе перед КД и в первые 2 дня КД ела 2 раза по пирожку и с десяток конфет шоколадных)...А я и сама задаюсь тем же вопросом Минута удовольствия на языке (хотя это и сомнительное удовольствие - сладкий вкус мне как-то абсолютно не нравится) оказывается важнее полного комфорта в течение суток. Т.е. я ем ту еду, которая мне не нравится да ещё и доставляет дискомфорт Сама не понимаю: зачем? Ну типа привязанность какая-то. Ладно бы я не могла успокоиться насчёт сладкого, любила бы его безумно...а так-то нет такого. Я люблю мясо, острую, солёную еду. Но никак не сладкое. А может это в мозгу такие наработаны связи: КД на носу - объедайся сладким. Все едят и ты ешь! Короче говоря, надо анализировать своё поведение, а мозги как-будто отключаются, ешь на автопилоте и ещё и загруз/стресс/нервы/гонка какая-то...Всё в кучу...Ну да ладно, проехали, идём дальше!
Взвесилась сегодня, страшновато было, КД ещё не закончились. Итого 64,8. Но мне кажется было больше, потому что явно был отёк.
Как планирую есть? Кето и только кето! Пусть оно будет интуитивным или с подсчётами, пусть я буду срываться на кето еду и буду есть с перекусами, но только кето! Самочувствие и здоровье важнее похудения, а тем более важнее минутного вкусового разнообразия на языке.
Всем хорошей субботы!

успокой свой мозг, все это полнся хрень. Я при своей ДИКОЙ любви к сладкому не ем его перед КД. вернее мне его не хочется больше чем обычно