Люба, это в личном разделе калоризатора, есть мои графики. Там период выбирать можно)

Щас посмотрю, не видела, пропустила наверно. У меня просто на бумажке фиксируется, просто интересно тоже сделать, какая картинка будет.

В калоризаторе

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Личный раздел наверху справа. Потом выбираешь слева Мой календарь, вносишь туда ежедневно или как тебе удобно вес. А когда надо графики посмотреть, то Личный раздел, Мои графики.

Понятно, а я график открыла и не пойму ниче. Ладно попробуем на досуге.

Девочки, Ваше мнение нужно. Открутила тренажёр Долинова, выставила на продажу. А меня жаба душит. Цену поставила меньше половины чем покупала. Это первый момент. А второй, ещё важнее. Задумалась, может если я сброшу немного вес, то и смогу на этом тренажёре заниматься, потому что легче будет и на суставы нагрузка так отрицательно действовать не будет. Прямо не знаю. С одной строны боюсь за тазобедренный сустав, а с другой продавать жалко... Что эта тысяча с небольшим, на продукты только так улетит...

ШоколаТка
Ты если каждый день или через взвешивается.то вноси цыфры....В Личный раздел..видишь вверху..там все понятно))))

Про тренажор.
Для здоровья суставов или хотя бы созранения того, что там осталось, нужно движение. Все это от того, что сосуды, питающие хрящ умерли в наши примерно 26 лет. И хряши могут питаться теперь только в результате диффузии лимфы и крови в соседних тканях при движении. Это первое.
Второе. Это правило при котором, если после физнагрузки возникают боли, она неадекватна. Нуежно подбирать другой вид, другое отягощение или число повторов.
Ну и для людей с проблемами со здоровьем комплексы идут один за другим: реабилитационный, восстановительный, тренировочный. Тренажор Долинова - это тренировочный уровень.
Даже если очень хочется перепрыгнуть, этого не стоит делать. И помните, гимнастику подбирают при любых заболеваниях и степени активности.
Я оставляла вам ссылку на сайт врача реабилитолога и нейрохирурга, там очень хорошие комплексы.

Эфка
Значит Долинова буду продавать, а заниматься чем-то другим, надо подобрать, недавно видео у меня в теме хорошее было (Оля Коломыя ссылку давала). Изи-шейпер оставлю, я на нём только 50 раз ноги качаю. Иногда по 2 раза в день. Что-то мне страшно и руки качать, хотя они у меня разработанные, даю большую нагрузку на них, когда из кресла или с постели встаю, по сути дела на руках весь вес тела поднимается.

Мне просто нравится заниматься именно на тренажёрах, а без них упражнения делать скучновато. Поэтому и жалко продавать, потому что нравится. Впервые в жизни с удовольствием занималась физкультурой.

soneika
это такой у тебя на сегодня вид спорта - "купи козу - продай козу"?
И с таблетками та же байда.. только что не продаешь.
Вспомнилась известная еврейская притча
---
Лучше б рукоделием занялись - цветы у тебя прекрасно получались. а материалов ту помниЦЦа тоже знатно закупилась..

Sarah Connor
В очередной раз ядом плюёшься. Ну, ну...

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
наверное любовник бросил