RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

RioSaphier

мурадянушка
Приветик ! :-|-:

у меня стакан 250мл кефира туда влазит.Пол чайной ложки корицы,пол чайной ложки имбиря и красного перца на кончике чайной ложки.Сначала сыпешь все сыпучее в стакан,потом чуток кефир и вымешиваешь,чтобы перемешалось и явных комочоков не было!потом добавляешь остальной кефир.Если весь кефир сразу нальешь не удобно будет мешать! :-)

пью как обычный стакан кефира. :-):

эффект не знаю,но говорят,что корица понижает уровень сахара в крови и поэтому отбивает аппетит,имбирь и красный перец ускоряет якобы обмен веществ!мне нравится такое пить потому что я люблю корицу и имбирь.а перца немножко кладу.перченое я не люблю.ну и после стакана такого кефирчика голода нет и полезно вроде :-):

мурадянушка

Попробую обязательно...вот думаю- если хорошо отбивает аппетит может его надо днем выпить? :du_ma_et:

RioSaphier

мурадянушка
можно и днем!если у тебя с желудком все хорошо,или ты остренькое любишь,можно больше бросить перца.а можно и меньше всех ингредиентов!вообще кефир вкусная штука отбивающая аппетит!его выпил как вроде и поел! :-)

в перекусы пойдет на ура!

мурадянушка

Ой Ника я тебя :greets:

Твоему дневничку сегодня 2года!!!!!Вон ты сколько настрочила уже!!!!

RioSaphier

ого!

а я и не знала! :-)

ну спасибо!!!всем сегодня :cof2:

кофе с коньяком! :-)

Альена

RioSaphier
приветик :-|-:

ну где кофе, там и я :co-ff-ee:

мне можно без коньяка, я их употребляю по отдельности :-)

с 2хлетием дневничка тебя :yo:

у нас сегодня жара немного спала +29 всего было :-)

, но дома пока выше 30 :kli_ny:

я тоже возобновила употребление такого кефирного напитка :cool_cool:

,правда я корицы поменьше, перца побольше кладу...хорошая веШЧь :cool_cool:

RioSaphier

Альена
ой если бы мурадянушка не заметила,я бы и не знала!вот уже два года на форуме! :-):

хороший форум!А ты и того больше! :cool_cool:

по-поводу кефирного напитка,полностью согласна очень вкусная вещица! :hi_hi_hi:

я просто перченое не сильно люблю,а ты - любитель!вот и отлично! :cool_cool:

Добавлено спустя 21 секунду:
я вообще стараюсь обменку шевелить всеми известными способами! :-)

Альена

RioSaphier
ну я лишь на 2 месяца раньше пришла, но форум у нас тут действительно хороший,удобный :cool_cool:

и компания хорошая пдобралась
я сначала на другом сайте зарегистрировалась, но даже уже и не знаю работает он сейчас или нет, совсем забросила... неудобный :ne_ne_ne: