Привет дневничок!!!!!

Привет девули!!!!

ради переклички:
был большой читмил (ела те самые вещи, которые не следует есть, особенно в таком количестве. Я пищевая наркоманка.
(не, я бы их встроила в питание, если бы они не пёрли вес вверх, а лучше сказать - моё прекрасное тело вширь,
и если бы я умела кушать по 1 штучке. Но - увы, увы.
Не оставляю план, покупать на легальных условиях и с ъ едать по1 штуке после тренировки, типа как собачек в цирке дрессируют.
Я конечно не собака, и награждать себя едой негоже. Понимаю. И всё же.))))

Но сброшенный килограмм не вернулся!
Ура!

Давлю на второй килограмм!
Планирую читмилить меньше и реже.
Думаю - 1 конфета после тренировки?
После тенировки я всегда так довольна собой и счастлива, ,что мне не нужна никакая конфета.
Вот в чем гвоздь забит.
С утра на второй завтрак или десертом на обед?
На второй потому, что если на первый, то на весь день испорчен вкус к другим, хорошим, полезным, продуктам.

Если подумать, то мне уже только 1 сорт конфет нравится, и еще 1 вид сладостей покупных.
На остальное уже "отвяло". Вот бы еще на эти две вещи чуть "подвяло" бы, и я в дамках.

Может быть я себе на подсознательном уровне не позволяю "ту самую стройность"?
Вот как бы <<ну ты итак типа НИЧЁПОЙДЁТ, чего тебе еще просить в 55 лет? Сиди уже и радуйся>>

Ну я-то и радуюсь (кайфую глядя в зеркало, честно, дура старая))), но есть как бы несколько "НО".

А насчет тех подсознательных непозволений себе...... да, есть и минусы в идеальном весе.
Много минусов. Столько же, сколько и плюсов.

Приведу всего один минус, из тех, что отравляли мне то короткое время в шикарном весе.

В любой компании тебя начинают сверлить и ковырять, <а как ты похудела? а что конкретно ты ешь? а каким спортом ты занимаешься?
и тянут из тебя и тянут, выматывают и разматывают. (надо заранее разучить, как будешь эффективно отшивать таких бурильщиков).
Ну и все подробности, детали, мелочи, всесь твой труд разберут на кусочки-крошки, потом всё это обесценят, и скажут типа "и вот ради 5/10/20/30 кг такой мутью надо постоянно заниматься? Да нафиг надо!!?

И ты себя чувствуешь так, как будто ты пришел им что-то навязывать, что им и близко не надо.
При этом они сами в тебя вцепились как пиявки и не отпускали. А теперь вот всё это обесценили и кинули как высосанную соску-бутылку отпускает ребёнок.

Ты потратил кучу энергии, - своей жизненной силы - и вот тебя "выбрасывают на помойку" с твоими методами. Они будут лучше таскать на себе дальше свои киллоны, и ждать волшебной таблетки, которая сработает.

Так вот, моих методов от меня больше никто не услышит.
Не только касаемо диеты, но касаемо красоты.
Все сами умные, интернет до Киева доведёт.

Наверное, чтобы быть стройной и счастливой, надо быть хитрой, умной и самолюбивой.
Отстаивать свои границы даже в этом. ЁПРСТ.

Прювет..нам говорят так..после трени час надо держаться.идет сжиросжигпние..я бы добавила на ланч..где то до 12 дня!!

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
И не запрещать строго!! я ем.все..но..не после 18

https://youtu.be/265qn9M1IeM

Ой ржу не могу. мой любимчик

А это значит - на работе запас сделать и держать, и дома легализировать.

Сделать себе очковтирательство, что вот мол, ниче особенного.

У меня на него чувства юмора не хватает. По мне, так крайне неприятный мужик. Вот тут именно мужик, хоть я и не люблю это слово.
Правда, меня хватило на одну -две минуты.

Бабушка Алена

а всем не угодишь, и он об этом знает.

а ты хочешь всем угодить, или чтобы тебе все угождали?

А что ты хочешь показать этим замечанием?

Ничего? Так зачем его делать?

Сделать неприятно мне? не получится.

вот это совковое влезание с обесцениванием.

Я приношу Это на работу

Подготовила пока на работу чем полакомиться и на перекусы "если вдруг что" : смесь для капучино без сахара (кофе растворимый вкусный, СОМ, какао), банан, чернослив для кашки моей (добавлять по 3 штучки), кефир с черникой и сахзамом. Надеюсь что это достаточно сладостей.

Для примера, на горячее сегодня и завтра на обед чахохбили из курогрудуи с гречей.
Если уж пока не Дюкан, то надо хотя бы ПП.

Танцы 30 мин. + обруч 20 мин.

Конфеты поела на ранний полдник часа в 3 дня.
Ну очень вкусные заразы. Самые вкусные в мире конфеты.
Но нам прийдется расстаться.
Драма.....

Не смотря на его внешний вид и выражения, говорит он толковые вещи. Есть над чем призадуматься.
Я отправила сыну эту ссылку , и после просмотра у нас с ним была очень интересная дискуссия на тему отложенной жизни.