Спасибо, Оля. Мне понравилось. Проблем со спиной нет, буду делать для подвижности позвоночника. Гибкости уже не хватает.

Светочка,пробуй,может и пойдет дело.разные упражнения по настроению.Видиш,у тебя теперь богатый выбор)

Доброе утро. А все-таки она вертится!!!

Вчера днём очень, очень мало ела, вечером немного перебрала. Но для меня - это закономерно.
8.30 - четвертинка плавленого сыра + таблетки Контроль веса,
11 часов - четвертинка плавленого сыра,
13 часов - 20 грамм сыра Сулугуни (решила попробовать вместо плавлено, эффект тот же - сытость),
15 часов - Стаканчик + таблетки Контроль веса,
18 часов - Стаканчик,
20 часов - 20 грамм сыра Сулугуни,
22 часа - Стаканчик,
23 часа - Полтора Стаканчика

За вчерашний день отвес 700 грамм. За две недели на Стаканчиках - минус 2 кг 200 грамм. Есть днём не хотелось совсем, действовали таблетки.

Мой вес на сегодня:

Так держать. Ищите свой путь. Только не останавливайтесь.

Света, стаканчики это бананы или мясо??

Поздравляю с отвесом.

Я раньше писала примерный состав стаканчиков. Сейчас поищу.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Вот, посмотри здесь - viewtopic.php?p=3243561#p3243561

Девочки, таблетки просто обалденные!!! Днём совершенно не хочется есть. К, сожалению, в первый день выпила вечером и не смогла уснуть, поэтому вечером не пью их. Пью утром и часов в 15. Они принимаются во время еды.

Заказала себе ещё упаковку, хотя одной хватает на месяц. И производитель, вроде бы фармацевтическая фабрика нашего города. Но позвонила, в аптеках их нет. Я купила на Яндекс Маркете. И эффект не похожий, что вызывает привыкание. В инструкции написано, что можно принимать и свыше месяца, повторять.

Единственное, что хочется пить, но не дикая жажда, просто - желание выпить водички. И водичка эта вся выходит. Я очень, очень довольна. Это ещё лучше, чем Гарциния.

Как называются ?

Вот здесь о них писала - viewtopic.php?p=3242783#p3242783

Посмотрела стаканчики. Мало совсем еды, я не выдержу