Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Oxanka 1

Сегодня спина и ноги. Под конец с любовью вспомнила йогу, и пошла минут 10 позанималась, времени мало.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Сегодня спина и ноги

ты две трени в один день сделала? :sh_ok:

Oxanka 1

Завтра под вопросом, поэтому и сегодня.

tiagnitania73

Oxanka 1
ты монстр,я бы не смогла, это сколько времени тренировка была 1.5 часа?

светдим

tiagnitania73 писал(а):

светдим писал(а):

но у меня тоже третий день опаноги

ты пошла на силовые :du_ma_et:

Да не..у нас в конце джпмпинга..потом упры..но и сама тренч это нггижопа

Oxanka 1

2 вместе с йогой.

tiagnitania73

светдим
а, я думала ты ток ходишь :du_ma_et:

светдим

tiagnitania73 писал(а):

светдим
а, я думала ты ток ходишь :du_ma_et:

Плехо читаешь..я же три!! Раза на неделе групповуха :-)

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

2 вместе с йогой.

неее, я не могу так долго :ne_vi_del:

светдим писал(а):

.я же три!! Раза на неделе групповуха

ааа, чет я не заметила, сауну и бассейн видела только

Irissska1985

tiagnitania73 писал(а):

Irissska1985
а какой результат тебе нужен?

Мне кажется, когда в качалку ходишь, даже жир как то красивше ложится на мышцы.
Но что я имела в виду, что качалка дает больше прогресса, чем групповые. Наверное, правильнее было бы сказать, индивидуальные занятия дают больше прогресса, чем групповые.

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции