Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Регистрация

FAQ

Пользователи

Текущее время: 15 ноя 2026, 02:05

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Страница 776 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 773, 774, 775, 776, 777, 778, 779 ... 985 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 12 дек 2015, 13:45

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

ЗАВТРАК 12.12 (смесь овсяных и ржаных хлопьев,белки 3-х яиц,обезжиреная брынза,козий сыр)
порции взвешиваю,но не забиваю в меню

Вложение:

завтрак 12.12.png

завтрак 12.12.png [ 812.23 Кб | Просмотров: 182 ]

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 13 дек 2015, 13:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

*marilena*

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 13 дек 2015, 12:44

Решила задержаться

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 44
Пол:

В наличии: 70

Блог: Просмотр блога (0)

Бениан
Оль,приветик :-|-:

:-|-:

Спасибо за ссылочку,сделаю на завтра для перекуса.
Хотела спросить про ореховые пасты,ты из грецких орехов делала?Сижу вот в мыслях попробовать,только такой облом орешки чистить.... :ps_ih:

:ps_ih:

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 13 дек 2015, 13:16

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

*marilena*
Привет Мариш! :pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Да,готовила и сейчас она у меня есть,я ее ем,я не очень люблю грецкие орехи,а вот в виде пасты и именно с ржаным хлебцем она идет на ура :a_g_a:

:a_g_a:

:-ok-:

Вложение:

грецкий орех-паста.png

грецкий орех-паста.png [ 754.12 Кб | Просмотров: 151 ]

Вложение:

грецкий орех.png

грецкий орех.png [ 765.94 Кб | Просмотров: 151 ]

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 14 дек 2015, 15:42

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ! Сегодня приготовила маффины творожно-сырные по рецепту НЕдиетчицы
Мариша спасибо большое за рецепт у меня получилось 17 штук маленьких весом примерно 32 гр каждый,семена льна не добавляла,украсила черным тмином.
КБЖУ= к-154 б-20.5 ж-5.4 у-6

Вложение:

маффины творожно-сырные.png

маффины творожно-сырные.png [ 1.04 Мб | Просмотров: 128 ]

Вложение:

маффины творожно-сырные-.png

маффины творожно-сырные-.png [ 1.22 Мб | Просмотров: 128 ]

Вложение:

маффины творожно-сырные--.png

маффины творожно-сырные--.png [ 837.18 Кб | Просмотров: 128 ]

Вложение:

маффины творожно-сырные---.png

маффины творожно-сырные---.png [ 1.09 Мб | Просмотров: 128 ]

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 14 дек 2015, 16:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

НЕдиетчица

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 14 дек 2015, 15:46

Я здесь обитаю

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)

Цитата:

Мариша спасибо большое за рецепт

На здоровье, Дорогая :-):

:-):

Как на вкус? Понра?
Я домашних от них отгоняю электрошоккером :-)

:-)

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Забра в центре тарелки - доставила :co_ol:

:co_ol:

:-)

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 14 дек 2015, 15:50

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

Мариша спасибо большое за рецепт

Как на вкус? Понра?

Как сырное печенье!!!ВКУСНЫЕ,творога в них почти не чувствуется,сейчас КБЖУ своих рассчитаю. :cool_cool:

:cool_cool:

:gimmefive:

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

НЕдиетчица

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 14 дек 2015, 15:54

Я здесь обитаю

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)

Цитата:

Как сырное печенье!!!

Так в этом и задумка, ага :-):

:-):

если сыр взять с ярковыраженным вкусом, то он "забивает" вкус и творога и отрубей.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 14 дек 2015, 16:28

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

ОБЕД,наконец-то первая проба снята,квашеная капуста удалась

Вложение:

обед 14.12.png

обед 14.12.png [ 653.1 Кб | Просмотров: 107 ]

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

НЕдиетчица

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 14 дек 2015, 16:33

Я здесь обитаю

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)

Цитата:

квашеная капуста удалась

Поздравляю :cool_cool:

:cool_cool:

Я тоже сама квашу. Сегодня как раз буду новую партию квасить)
Спасибо за радость глазам :co_ol:

:co_ol:

Обед, как доктор прописал! Угли, белки, клетчатка :ten_der:

:ten_der:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 14 дек 2015, 16:55

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

НЕдиетчица
спасибо Марин!!!! :-|-:

:-|-:

Я сначала жадно начала есть,бОльшую часть гречки и курогрудки съела,как вспомнила, что капусту не сфоткала :-)

:-)

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 776 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 773, 774, 775, 776, 777, 778, 779 ... 985 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Majestic-12 [Bot], PerplexityBot, Sanad, TrendictionBot, vvikf, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB