flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

светдим писал(а):

Сдала кровь?

Нет, не сдала. Появились неожиданные траты, связанные со здоровьем сына. Так что свои анализы пришлось отложить пока что

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

вес на утро 79,9 кг
всё на месте :nez-nayu:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Я тут наконец добралась до своих фоток вчерашних.
И вот, что мы имеем за 28.04.2022 по питанию...

Ну а по движению... Шагов - 10069, это с учетом посещения зала.
За тренировку сгорело 262 калории, но это я прям и с гантелями, и местами с резинками, чуть не свалилась там, максимальный пульс - 143. Но для меня это прямо много-много. Это ж я так для "Игры в кальмара" пыхтела, но ну его нафиг такой спорт :hi_hi_hi:

Сегодня должна была ехать на дачу, но отложилась поездочка на завтра. Так что пойду еще сегодня в зал - украду одно занятие со следующей недели, надо же как-то еще 400 калорий тренировками за 2 дня спалить. Ох, ввязалась так вези :-)

spiry

flowers000 писал(а):

Так что пойду еще сегодня в зал - украду одно занятие со следующей недели, надо же как-то еще 400 калорий тренировками за 2 дня спалить. Ох, ввязалась так вези :-)

Вот-вот
У меня с этой игрой вообще экстрим. Интересно, кто-нибудь еще пытался тренироваться в обеденный перерыв на рабочем месте? :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

spiry писал(а):

У меня с этой игрой вообще экстрим. Интересно, кто-нибудь еще пытался тренироваться в обеденный перерыв на рабочем месте? :-)

Я пыталась, но быстро вспотела и решила что нет, не стоит, мне ж ещё полдня с людьми общаться. Как-то не комильфо вонять потом, не мазаться ж антиперсперантом с ног до головы:hi_hi_hi:

Так что работе - рабочее, а спорту - спортово :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Всем привет. Утро солнечное, но морозное какое-то, а я на дачу собираюсь. У нас 4 дня выходных. Вчера ничего не взвешивала и не фоткала, эти 4 дня попробую держать себя в узде. Возьму с собой кухонные весы, но еду не буду снимать. Вчера 10493 шага находила, в зале была, максимальный пульс 140, спалено 214 калорий. Итого для игры в кальмара надо ещё куда-то деть 174 калории тренировками. А какие тренировки, если я уже плохо тело чувствую, а ещё весь день сегодня пахать на даче? Задачка...

Всем хорошего дня, а я пошла собираться.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

80.8 кг
Не знаю, реальный ли вес, так как сегодня я взвешиваюсь не у себя дома на дачных весах.

KRCCB

Я тоже без весов - на 1,5 недели. Плюнула и даже примерно не прикидываю.

lipa_gizmo

flowers000 писал(а):

Липа, а какой твой средний пульс в обычный не тренировочный день? Посмотрела свои данные - мой средний ежедневный пульс в дни без тренировок - 72-77 :ne_vi_del:

lipa_gizmo писал(а):

по статистике мой средний пульс с начала года - 86 ударов в минуту. Даже самой интересно стало, какой у меня обычный пульс, на следующей неделе у меня планируются дни, когда из активности будут только неспешные прогулки, надо посмотреть

flowers000 писал(а):

поделись потом, интересно ж :-):

Прогулки хоть, в основном, были и неспешными, но множественными: четыре дня по 20-30 тысяч шагов каждый. Так что средний пульс вышел где-то в районе 80-82. Получается, у меня просто пульс выше, чем у тебя, вот и всё, хотя эксперимент и не совсем чистый вышел.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

lipa_gizmo писал(а):

четыре дня по 20-30 тысяч шагов каждый

Ого!

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции