Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

tiagnitania73

светдим писал(а):

7 км за 46 мин..спешила

не, нам пописать надо, покакать :nez-nayu:

Oxanka 1

Как раз и взвешиваюсь раз в неделю, вот неделя прошла и....пшик. Думала с горя хоть пару кубиков шоколада сьем, ага, конечно. Что не спрятали, то сьели, сын же на каникулах....Заела горе мясом. Вел резать не буду, только начала привыкать, тяжко идет, ноги быстро устают. Бегать пожалуйста, а вот крутить педали....не не не.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Бегать пожалуйста, а вот крутить педали

а я наоборот :ne_ne_ne:

tiagnitania73

Руки плюс пресс, потопала с собакой свои 7 км

tiagnitania73

Oxanka 1
Ксюх, ты там жива? Я отбегала и поползла попу тренить :kli_ny:

Oxanka 1

А куда я денусь. Вчера отлисапетила, сегодня свое уже отбегала. Остальное в процессе.

светдим

А я ещё тока собираюсь :-)

была на маникюре и ресничках

tiagnitania73

Oxanka 1
Ну ты так не пропадай :-)

Я отбегала, потом попу сделала
Гакк с 10 кг 3 по 10
Мостик 52 кг 3 по 10
Становая 42 3 по 12
Суммо 42 кг 3 по 10
Приседы 40 кг 3 по 8
Наклоны 30 кг 3 по 12
Гиперэкстензия 22,5 кг 3 по 10
Махи ногами 40 кг 3 по 10
Свинги 16 кг 4 по 12
Чет как то сил вообще не было

tiagnitania73

светдим писал(а):

ресничках

10 см

светдим

сег лисий взгляд от 8 до 11 :-)

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции