Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Юлия Пик

Январетта писал(а):

Может у тебя паритет 2600 ккал, а может 2700 кал. Организм тебе покажет это сам, не надо додумывать за него.

Если ждать, что организм покажет, то стопудово будут привесы. Вера этого боится же. Можно остановиться на некоторое время, а потом еще попробовать повысить.

Вера1959 писал(а):

Вот, вроде бы и не поправилась, а кажется, что толще стала!

Это прям нервная анорексия пышным цветом расцветшая.
Не согласна с Январеттой про три месяца. Сроки должны быть больше.
Восстановление годы занимает.

Вера1959 писал(а):

Большая калорийность прямо располагает к пищевой распущенности)

Вовсе нет. Это тараканы располагают. Полно полезной еды с высокой калорийностью.

Вера1959 писал(а):

Тоже читала, что нужно менять физ.нагрузку, чтобы сдвинуть вес с места.

Увеличение физ нагрузки при и без того низкой калорийности только усугубляет ситуацию...

ЛенаЛика

Вера1959 писал(а):

я вчера опять покрасилась)) Выдержала всего 2 дня с предыдущим цветом)

это твой цвет, родной что ли :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

Вера1959 писал(а):

С утра сползала на треню, потом по магазинам, потом покушать приготовила, а потом внуков привезли) Развлекалась с ними полдня, только что забрали)

сколько же в тебе энергии :cool_cool:

Вера1959 писал(а):

Вот, вроде бы и не поправилась, а кажется, что толще стала!

Вера, ты забываешь про мышцы. сколько у тебя нагрузки!!!

Январетта

Юлия Пик писал(а):

Если ждать, что организм покажет, то стопудово будут привесы.

А как тогда определить паритет? Вроде классика жанра - повышение в неделю на 100 ккал. Потом 2 недели подряд есть привесы - значит вот он, твой паритет))

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Юлия Пик писал(а):

Восстановление годы занимает

У меня как-раз и получилось 5 лет после НКД))

OlgaRi

Январетта писал(а):

У меня как-раз и получилось 5 лет после НКД))

Вот прочитала и зацепилась.

Январетта

OlgaRi писал(а):

Вот прочитала и зацепилась.

Ага, само так получилось) Голодать и мало есть больше не могла, желудок очень болел, а другие методы похудения не знала.

Юлия Пик

Январетта писал(а):

Вроде классика жанра - повышение в неделю на 100 ккал. Потом 2 недели подряд есть привесы - значит вот он, твой паритет))

Эта классика только у Койота.
Ты ведешь такой размеренный образ жизни?
У меня по дням разброс в только в бытовой активности 1 000 калорий бывает. Спина заболела - одно, вот окна мыла - совсем другое. Когда я в прошлом году бревна таскала, то на калорийности 2500 похудела за месяц почти на 4 кг. А потом, когда мне вдруг приспичило на минус фунт, набрала 2 кг, просто осень пришла, активность сменилась, хотя я этого не замечаю, вроде все как всегда.

tiagnitania73

Вера1959
Вер, вот не пойму я, че ьы колбасишься с этим весом и калорийностью :ne_vi_del:

OlgaRi

Вера, как хорошо, что свёкра снова на место вернули :a_g_a:

Вера1959

Всем доброго дня и хорошего настроения!) :pri_vet:-:

С утра опять болела поясница и ниже и даже немного постреливало. Но я, странная женщина, потащилась на треню. Иду это я, в спину стреляет, и мысли крутятся: "Куда же ты дура дурацкая, потащилась с больной спиной!" И в этот момент я споткнулась! А после пошла уже нормально, даже побежала, стрелять перестало! С утра у меня был аэро-стретчинг, на следующие трени я не осталась, решила поберечь организьм)

Январетта

Юлия Пик писал(а):

Эта классика только у Койота.

Пусть. "Минус фунт" это отдельная тема.
Когда тогда Вере остановиться в наборе калорий?

tiagnitania73 писал(а):

Вер, вот не пойму я, че ьы колбасишься с этим весом и калорийностью

Тань, ну хочет человек сбросить ещё несколько кг. (не 15 же :hi_hi_hi:

) Отсюда и весь разговор.
Спортом она уже этого не добьётся, ибо больше спорта некуда. Уменьшением калорийности рациона аналогично, ибо меньше калорий уже тоже некуда (я про вменяемые цифры) . Вера свой обмен веществ добила. Организм ей больше не отдаст ни одного кг. И у неё только единственный шанс - обмен веществ разогнать/восстановить или как угодно это назови, думаю, что все поняли. Надо, чтобы он работал в полную силу.
Не, ну может быть, если она сядет на 500 ккал надолго, то кг уйдут...со здоровьем вместе))

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции