Приветик
С праздничком!!!
Эх, у меня также 5 кг-туда обратно, летом хоть 64-65держала, а после отпуска 67 была нормой
Надо что-то делать

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худею!
Я к Джиллиан вернулась, ушла с моей тренировки, нагрузка слабовата.
В первые дни от Джиллиан аж пыхтела, странно, может нагрузка на разные виды мышц...??

Привет, Инночка!!! И всем, всем, всем тоже привет

девченки всем приветик
у меня сегодня -900
мне и в правду очень конкурсы помогают пока не напрягают
а это тоже может быстро случится
еще кгшку скину,а потом пойдет борьба за каждый грамм

Tasya42
меня тоже мои 67 преследуют
я от них убегу,а они после праздника опять на весах
хоть весы меняй
я делаю сама тренировку
вчера пропрыгала на скакалке час....присела 200р....пресс 100р....стенка 5 мин...отжимания 100р,а вечером Сержа отводила на тренировку и пробежала 2 круга по стадиону....еле дошкрябала потом домой
старею

смешся?
а я сегодня еле лазяююю

пчелка0880
Ну ты, мать, из крайности в крайность.... Нафига так себя изнурять?!?!?! Теперь пару дней отдохни!

сегодня да буду отдыхать
я вчера начиталась всякой фигни с инета
так вот тренеры все советуют заниматься до упаду но через день-два
так что попробую еще так
там правда нужна регулярность
например:понедельник,среда,пятница желательно в одно и то же время
а зарядку утреннюю уже каждый день

пчелка0880
Всем доброе утро!
Привет Инна!
С отвесищем!!!
Тебе поможет горячая ванна! Станет полегче, боль успокоится.

А я сегодня позавтракала, как положено. В 6:20 Гречка+котлетка из говядины. А то и завтракать совсем перестала последнее время... Но что-то уже кушать хочется - яблоко не хочу, а больше не чего на перекус и нет с собой. Что-то мясо или рыбку хочу. На обед творог - жду обеда.