flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Dimana

У черемши красноватые ножки и если немного ее потереть, то такой чесночный западе запах. Не знаю, есть ли несъедрбные виды черемши, как, например, есть же ложные грибы, или папоротник съедобный орляк или несъедрбный

светдим

Завтра тоже поищу ее..уже продают)) это еда из детства))).. ели просто в соль макали и салат со сметаной ..и как типа лук к супу))

Dimana

Да, ее называют медвежий лук, медведи ее любят.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Черемша временно откладывается, т.к. я тут неожиданно собралась на дачу. Детей оставляю на мужа, он со своей скрученной спиной вообще не помощник. Надо поработать малость, мы с сестрой уже которые выходные стелем пол на крыше, а это почти 150 квадратов. Не знаю, сколько раз еще придется туда съездить с этим полом, но ничего, самосвал осилили и крышу сделаем :-):

Ничего я считать уже не буду сегодня, и завтра, и послезавтра тоже. Начну с понедельника. Ну а до теперяшнего времени мое питание было таким:

Всем хороших выходных!

Cattleya labiata

flowers000 писал(а):

Cattleya labiata писал(а):
У меня пульс в покое 50-60

А давление тоже низкое?

_________________

Да, обычно 110-120 на 50-60.
А часы ношу выше косточки примерно на см, правильно по сути, на мой взгляд так и удобнее, ведь это самое узкое место, можно и ремешок застегнуть плотнее только на этом месте запястья :du_ma_et:

KvikiLeo

Cattleya labiata писал(а):

Ведьмушкины игрушки писал(а):

Как видишь пульс сильно варьируется, максимальный 166 - работала на спину с большим для меня весом. Минимальный в момент отдыха 109.
Сожжено 356 ккал за час.
Перед силовой 20 минут кардио на среднем пульсе 134.
И после силовой кардио 30 минут примерно такой же пульс.
Чуть меньше чем за 2 часа 650-700 ккал.
Но, у меня большой вес.
Рабочий диапазон пульса 130-149.

У меня пульс в покое 50-60, максимальный пульс во время зарядки только один раз за месяц был 166 :-)

И число сожженых калорий все время низкое, обычно за 40-минутную утреннюю зарядку 60-100 ккал. Наверное, действительно все завязано на пульсе, с моим пульсом в конкурсах не поучаствуешь :hi_hi_hi:

А у меня пульс в покое за сотку хреначит :ny_tik:

... давление 100 на 75 (рабочее)...при интенсивных нагрузках сердце вообще ускакивает в закат...

Ведьмушкины игрушки

KvikiLeo
У меня одно время тоже херачил так пульс, я и таблетки какие-то пила, уже не помню.
Стала ходить в тренажерку, постепенно пульс нормализовался и одышка кстати прошла, я уже не задыхаюсь когда иду 1 остановку или поднимаюсь на 5 этаж. Раньше делала перерыв на 2 и 4.

KvikiLeo

Ведьмушкины игрушки писал(а):

KvikiLeo
У меня одно время тоже херачил так пульс, я и таблетки какие-то пила, уже не помню.
Стала ходить в тренажерку, постепенно пульс нормализовался и одышка кстати прошла, я уже не задыхаюсь когда иду 1 остановку или поднимаюсь на 5 этаж. Раньше делала перерыв на 2 и 4.

Значит начинаю :gim-nast:

KRCCB

Как вы пульс фиксируете? особенно при нагрузках. пальцем? фитнес-браслеты?

Ведьмушкины игрушки

KRCCB писал(а):

Как вы пульс фиксируете? особенно при нагрузках. пальцем? фитнес-браслеты?

Ага, фитнес-браслетом.
У меня ещё тренер рядом, после каждого упражнения спрашивает.

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции