Я тоже теперь гуляю в магазин и возвращаюсь с почти пустой сумкой.

Добавлено спустя 39 секунд:

Так я же говорю, что нарушаю. Без нарушений как-то скучно бывает.

Sea Salt
А я круасанами

Не карнивор, а скорее PKD палеокетодиета - это одна из разновидностей кето - масо и овощи редко. Когда с овощами и молочкой - это KLS - кето лайф стайл.

Swobodna
Ну не совсем, одним мясом жиров не наберешь, да и белка там для кетоза многовато

А карнивор с пивом?

Вот, для наглядности сфоткала свой холодильник. Все по-честному.

Мясо в морозилке - курица, свинина, печень...




В самом холодильнике сметана и кастрюля мультиварки с недоеденной курицей




Ну и дверка...



Если что, я про экономию денежных средств... Я буду есть это неделю.

А сало никто не отменял) К тому же к животным жирам-белкам относятся и яйца, и сыр, и сливочное масло...

Мне тоже по духу палеокетодиета ближе. Из овощей ем квашеную капусту и соленые огурчики. А жиры добираю маслами. Сливочное могу есть кусками, особенно если на ломтик сыра положить... Или сало, или кокосовое ложкой)))

Кроме еды в холодильнике у меня есть чай и кофе.

Девочки, добрый вечер!
Я вот примерно по сладостям/вкусняшкам просчитала. У нас раньше (до того как убрали глютен малому) как было? Иду с работы и покупаю 200-300 гр печенья, 200 гр вкусных конфет и 1 кг фруктов/ягод. Почти ежедневно мы такой набор вкусностей съедали Т.е. примерно на 100 грн. В неделю это 700 грн или даже больше (потому что ж ещё есть мороженное, газировка, сухофрукты, в кафешках кофе с тортиком). Сейчас я купила малому на десерты миндальной и кокосовой муки на 300 грн и третью неделю пеку кексы по 3 шт. на день. С шоколадом, маком, орехами, чиа, семечками, кунжутом...В состав кексов входит мука+яйца+наполнитель какой-то (долька шоколада или пару орешков...) и масло (ложка сливочного или кокосового или сметаны). Т.е. + ещё 100 грн. Это 400 грн на 2 недели хватит 100%. Почти 100 у.е. экономится только на сладком. Да, мы покупаем сейчас больше масла сливочного, чуть больше мяса (мы всегда его много ели), иногда я покупаю авокадо, больше сыра и орехов. Но у нас грецкие орехи по 20 грн за 1 кг в неочищенном виде. Это нам на 2 дня) Но зато мы не покупаем хлеб, крупы, картофель, макароны, разные паштетики-намазки-сырки-десерты-йогурты..., не покупаем бобы, постное мясо, я перестала гнаться за лососем, покупаем более дешёвую рыбу, но она намного лучше насыщает как по мне, не покупаем фрукты и сладости, всякие поп-корны и еду под маркой "эко": типа тофу, растительное молоко, пастилу и "полезные" батончики...Короче говоря, для нашей семью кето оказалось со всех сторон классным питанием: и полезно, и экономно)

А я олениной затарилась)

Ах да...стали есть больше яиц и зелени, это факт! А также много расходов на сливки жирные в кофе, но крайние 3 дня я прям кофе мало пью, думаю тоже уменьшим скоро потребление этого продукта.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Лена, она по вкусу как говядина? Говорят, что самое крутое мясо - конина. Но я никогда не пробовала, я вот нутрию люблю и баранину, и кролика, и говядину...короче, я мясоед!