К@теринчик: Только вперед, ни шагу назад (с)

Frau Unbekannt

К@теринчик писал(а):

Завтрак 9.30 – Омлет с помидором, зеленым луком и сыром в пакетике, крупа пшеничная Увелка, груша. Общий вес 528 гр. (в т.ч. овощей/фруктов - 270 гр.)

Обед 14.00 – Крупа пшеничная Увелка, филе индейки тушеное с помидорами и кабачком, огурец. Общий вес 561 гр. (в т.ч. овощей/фруктов 291 гр.)

Ужин 19.30 – Творожная запеканка с брокколи и сыром (по меню), груша, нектарин. Общий вес 634 гр. (в т.ч. овощи/фрукты 387 гр.)

офигенная менюшка! :bra_vo:

всё, как я люблю :in_love:

много овощей, молочка... единственный момент -- утреннюю кашу заменила бы на хлеб, потому что считаю его отличным и очень полезным продуктом и просто-напросто горячо люблю :-)

но это вкусовщина конечно.
кстати, с твоей подачи попробовала омлет в пакете -- идеально для таких лентяек, как я :in_love:

всю прошлую неделю на семействе обкатывала с разными наполнителями :-)

мерси!

К@теринчик

Frau Unbekannt

Оля, да всегда пжалста! Я ж тоже такая же лентяйка, так что этот омлет в пакетике самая такая правильная находка для меня.

Хлеб тоже ем, но чет мне так просто крупы захотелось, а я покупаю сейчас у Увелки крупу в пакетиках - воды в кастрюльку булькнул, пакетик и соль закинул и забыл минут на 15, как время вышло - пакетик разрезал - вот тебе и кашка готова. Причем кашка рассыпчатая, как я люблю, ну и одного сваренного пакетика вполне себе на двоих хватит. На обед было бы его многовато, а вот между обедом и завтраком его располовинить уже в готовом виде - самое то....

Вера1959

К@теринчик :pri_vet:-:

Катя, отличное меню! :cool_cool:

А что за омлет в пакете? Как его делают?

К@теринчик

Вера1959

Ставишь кастрюльку с водой на плиту, пока закипает вода взбиваешь яйца, к яйцам добавляешь помидор, зеленый лук, тертый сыр, соль-перец по вкусу, все выливаешь в пакетик и минут на 20 в кипящую воду. Так то начинка овощная может быть любая по твоему вкусу

Polochka

К@теринчик
Кать, а не удобнее в силиконовых формах? Я запекаю в духовке омлет в формочках для кексов. Силиконовых.

marver

Polochka
Алена! А ты смазываешь формочки маслом или так хорошо отходит????
Я котлеты так делаю, но мясо жирное и не прилипает. А вот яйцо как?

К@теринчик

Polochka

Нет, Ален, не удобнее... он не запекается, он варится и в этом весь цимус..

Добавлено спустя 37 секунд:
marver

я в формочках делаю котлеты и нифига не прилипает....

Polochka

marver
Марин, да, кисточкой, смазываю. Отстают отлично. Котлеты пристают. Только чуть сыра обязательно добавляю. Он как бы делает их плотными

Добавлено спустя 49 секунд:
К@теринчик
Надо попробовать. Он, наверное, пышный получается.

К@теринчик

Polochka

Попробуй, потом расскажешь - понравилось или нет... овощная начинка любая, можно даже колбасы добавить....

Вера1959

К@теринчик
А от полиэтилена нет привкуса? :du_ma_et:

Правила форума

К@теринчик: Только вперед, ни шагу назад (с)

Кто сейчас на конференции