Привет!

Пирог-лепешку вынесла на улицу голодающим))
У нас такие деградирующие личности по мусорникам иногда шарят в поисках закуски (к выпивке). Буквально на днях видела, как две женщины (!!!) с опухшими от алкоголя лицами копались возле нашего мусорного контейнера в поисках пасхальных яиц. Видимо, закуска нужна была))) А яиц сейчас много люди выносят, оставшихся после Пасхи.

Таня, если ты есть на фейсбуке, я тебе скажу где информацию найти.

Вчера мы ездили на море погулять. Но там был очень холодный ветер






Поэтому мы погуляли полтора часа по лесу
Там есть удобная деревянная дорожка,
Которая иногда как мост,


Иногда проходит через болото


И такие милые скамеечки и мусорники

В лесу нашли чье-то тайное место для шашлыков с приготовленными дровишками (у нас сейчас запрещены шашлыки на природе для компаний, тем более в лесу)



и остатки заброшенной береговой батареи времен Первой мировой войны



и даже кофейный автомат на стоянке

И буду возвращаться к подсчету калорий.
Не хочется, но пока другой альтернативы не вижу.
ПП + подсчет калорий. Причем меню буду планировать заранее и продукты покупать заранее.

Сейчас сяду и продумаю меню до мелочей.

Лена и мне подскажи, я тоже ,естественно, на ФБ тоже тусуюсь.

marver
ок

Всем привет!
Составила себе меню из 6 блюд, которые я буду есть каждый день (в разных вариациях)
пп-шарлотка 250 ккал
бутерброды с сыром 350 ккал
котлета с овощным салатом 300 ккал
греческий йогурт + фрукты 250 ккал
2 блина с творогом и сметаной 250 ккал
суп куриный с картошкой и вермишелью 250 ккал

Этими блюдами буду наедать 1200 калорий и плюс еще 250 на то, что не в списке, но очень захочется

Сегодня уже поела на 650 калорий, и у меня в запасе 800

Ленчик классные фоточки.....и море

Елена.Премудрая
Лена, привет!

Давай Попробую найти. Спасибо!

Я тоже хочу считать, но как только перехожу на подсчет, сразу же забиваю на него Но на Дюкане не могу больше Почитаю про твою систему, может мне подойдет
Фотки классные

Таня, это не моя система
Она мне не подходит. Какой смысл, тогда уж проще калории считать, мы тут уже все профи в этом)))

::::::::::::

Итоги дня.
1500 калорий получилось. Даже удалось впихнуть 5 леденцов и булочку к кофе, я безнадежна.
ФА - 3 км

Елена.Премудрая
Лена, привет!

Да это понятно ,

Не хочу считать, по крайней мере пока