Джой
А я люблю и даже сало
И мне это не мешает.
Ну потому что редко и мало.

Temma
Привет

Маргоша65
Привет раз в сто лет

Temma


28.10.2019 - выходной
29.10.2019 - кардио 40 мин стрейчинг 40 мин
30.10.2019 -
31.10.2019 -
01.10.2019 -
02.10.2019 -
03.10.2019 - выходной
Вес
Ог
От
Об

04.10.2019 - выходной
05.10.2019 -
06.10.2019 -
07.10.2019 -
08.10.2019 -
09.10.2019 -
10.10.2019 - выходной
Вес
Ог
От
Об

Ого как давно я тут ничего не писала. Закрутилась все больше с конкурсами на дневничек нет времени совсем.
А ко времени уже подвести итоги года.
Очень много всего произошло за год.
Главное событие над всеми, что да у меня таки получилось.
Без подсчетов калорий без голодовок, просто изменив пищевые привычки среди прочьего убрав тягу к сладкому я похудела на семь кг.
Что да как подробно видно из отчетов в блоге.
Обращайтесь помогу если вам это нужно, ну похудеть

Тем, ты прирождённый ментор. А для меня это все в напряг.

Джой
Та то так звізди стали просто.
Было время брать есть время отдавать.
Когда три года назад я была в срыве и доверилась вселенной, она мне начала давать правильных людей для наследования, правильные книги и теории. Из всего моря информации мне не пришлось выбирать особо. Пользовалась тем, что начало чудесным образом попадать под руку. И вот я здесь. Люди всю жизнь ищут и не находят, а тут тебе благость да все по любви. За такое есть потребность хорошенечко отблагодарить Поэтому пока у меня есть стремление делиться, делюсь.
Оба конкурса я наваяла как проводник просто набирала по клавишам. Откуда мысли брались и идеи Даже названия для конкурсов я специально не придумывала, они просто возникли в голове сами.
Вообще-то как я чувствую, то готова пожить в таком режиме еще год. Потом все же лавочка закроется и я переключусь на что нибудь еще.
Я странник по жизни. Не привязываюсь ни к людям ни к местам ни к увлечениям. Все легко, все по любви.
Ну или можно на это посмотреть как на то, что просто худеть в компании прикольней, а лидерство тешит мое эго. Есть перед кем повыпендриваться.
Думаю нет никакой разницы лишь бы это помогало мне, а если по пути поможет еще и другим людям ну и отлично же.

Думаю тоже, каждый берет своё. Именно так работает синхронистичность, каждый берет то, что способен взять, а даёт то, чем наполнен сам. И никто ни за кого не в ответе. Каждый сам по себе. Странник - все правильно сказала. Потом Мудрец и т.д.

Идеально просто,умничка!!!

Вот чтобы была видимость что я веду дневник оставлю здесь рефлексии на прошлогоднее с умными умозаключениями про физнагрузки
Когда я начала заниматься сначала все было на кураже. Тогда я выиграла Джилл-конкурс, кстати.
Ну и в соревновательном угаре перестаралась типа сорвала спину. Ну было ооочень так ощутимо.
И тогда я понимала, что если остановлюсь, то начать снова будет еще тяжелее. Что я делала: тупо расстилала коврик одевала спортивки включала лечебную физкультуру для слабеньких и болезных и делала ее. Поглядывала на Лесли и делала ее сначала на треть темпа — просто переставляла ноги, потом в пол темпа. Спустя три месяца вышла на первую весеннюю пробежку.
Это я все пишу не с целью покрасоваться, это не акт самолюбования.
В этой штуке — физнагрузки, главное привычка. Остановишься потом все сначала. И с каждым разом начинать все тяжелей.
Поэтому лучше расстелить коврик и просто на нем полежать чем не сделать ничего.
Пока спорт не станет привычкой, он никогда не выйдет в приоритет, а если он не выйдет в приоритет, всегда на него найдется другой приоритет, который заставит его забросить.
Прошу прощения если в ответе на вопрос не нуждались, но как-то так