Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 17:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 927  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 17:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
приветик...:)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 18:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
termi писал(а):
приветик...:)


ПРИВЕТУЛИ!!! Что там у тебя...,комп глюкнул??? :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 18:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Ань...раскажи о коктельчиках? для чего они?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 18:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
Аня :-|-: привет :-):

на счет протеина, тоже начиталась и насмотрелась...попробовала ...заменила поздний ужин на протеин...употребляла 2 недели и результат ...вес почти стал ...при равных всех остальных (питание, прогулки и спорт)

пока обхожусь без протеина...давай пробуй напишешь как у тебя он подействует...

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 18:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
ltska
а без него падал?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 18:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
termi писал(а):
Ань...раскажи о коктельчиках? для чего они?


Я в блог себе скинула информацию....Хочу вечерний ужин заменить...Творог не лезет уже... :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
ltska писал(а):
Аня :-|-: привет :-):

на счет протеина, тоже начиталась и насмотрелась...попробовала ...заменила поздний ужин на протеин...употребляла 2 недели и результат ...вес почти стал ...при равных всех остальных (питание, прогулки и спорт)

пока обхожусь без протеина...давай пробуй напишешь как у тебя он подействует...


Приветик!!! Пропажа.... :hi_hi_hi:
А какой ты покупала??? И сколько раз в день пила???


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 18:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
прочитала- понятно

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 19:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
ммм как у вас вкусненько !!
я тоже сегодня тефтели в мульте сделала в томатно-чисночном соусе запах на весь дом!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 19:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
termi писал(а):
ltska
а без него падал?


без него да, причем так стабильненько от 500г до 1 кг за неделю... начала его принимать и ступор...даже не знаю...может что то не так ...а что не знаю..

Добавлено спустя 9 минут 2 секунды:
anna_8008 писал(а):

Приветик!!! Пропажа.... :hi_hi_hi:
А какой ты покупала??? И сколько раз в день пила???


сывороточный производитель не помню кто, надо поискать заказ, упаковку выкинула - храню в стеклянной банке...вкус ванили...порция две мерные ложечки (30+30г) на 300 мл воды или нежирного молока, я с молоком 1% принимала 1 раз в день вместо позднего ужина...

...вот все же думаю еще попробовать чуть позже, возможно ступор получился из за того что прием получался через 30-60минут после кардиотренировки ... , теперь попробую за час до кардио принимать...посмотрим

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 20:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ltska писал(а):
сывороточный производитель не помню кто, надо поискать заказ, упаковку выкинула - храню в стеклянной банке...вкус ванили...порция две мерные ложечки (30+30г) на 300 мл воды или нежирного молока, я с молоком 1% принимала 1 раз в день вместо позднего ужина...

...вот все же думаю еще попробовать чуть позже, возможно ступор получился из за того что прием получался через 30-60минут после кардиотренировки ... , теперь попробую за час до кардио принимать...посмотрим


А я заказала мультикомпонентный...Там и сывороточный и казеин...То есть можно в любое время дня засунуть...
Но я счас составляла менюшку на завтра...И получается, если всю дозу принять, как на упаковке написано---50 гр на 200 мл молока, то перебор белков за один приём пищи получается...Ведь усваивается только около 30 гр белка за 1 приём...Я поэтому разбила порцию---половину утром и половину вечером...
Пока белка хватает из натуральных продуктов--мне много и не надо протеина...Если будет нехватка---буду добавлять коктейльчики...

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Nysa писал(а):
ммм как у вас вкусненько !!
я тоже сегодня тефтели в мульте сделала в томатно-чисночном соусе запах на весь дом!!


Ну- ка поделись рецептиком....Может мы тоже хотим??? :sluna:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 927  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, AM_Mart, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, os.wlg, SentiBot, Stella_Polare, tati.k.9, ThinkBot, TrendictionBot, Valushechka, YandexBot, ЖенаЭдика, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB