Иришка
ой какая картиночка, в реальность бы ее воплотить

Гильчонок
воплотишь.... жаль не этим летом... но следующим по любому!!!!

Настёныш85

я их так с ютуба скачиваю и занимаюсь, или возле компьютера лагерь с гантелями и ковриком разбиваю

Mouse_ntl

у меня пока задор есть я с ней занимаюсь, конечно, когда вес меньше будет и тренировки посерьезней будут а ты сейчас под что занимаешься?
конечно, похудею, постройнею и на моряяя

RioSaphier

это интенсивные пампинг тренировки, мышцы меньше и рельефнее становятся
коньяком с лимоном сушаться часто бодибилдеры, принцип тот что алкоголь воду забирает из тела лишнюю

Вера Верочкина

я сама сначала смутилась вроде мужчина, а потом прочитала про нее это женщина была в легком шоке, но тренировки классные

Гильчонок
Действительно тренировка классная мышцы горят до невозможности.С Джил у меня так не бывает, с Джил я потом обливаюсь.Но для разнообразия можно включить эту сушку.Тебе спасибо что нашла и выложила.А то последние время у меня времени полазить по ютубе не находиться.Работа заканала,да и запасы на зиму по ночам делаю.Времени что
то совсем не хватает.

Вера Верочкина

у нее между прочим очень много всяких видео уроков, я как то даже и разминочку с ней делала,
конечно одних ее упражнений мало надо в совокупности с чем нибудь делать

я представляю, а ведь еще хочется и с ребенком поиграться

Гильчонок
С ютуба у меня не скачивается

Mouse_ntl
Да, какая девушка на картинке

Гильчонок
Я ребенка маме своей отправила на 2 недельки отдохнуть,пусть моя мама и ребенок порадуется.Мы вить с мужем были в отпуске теперь пусть ребенок отдохнет от нас

А ее видео надо будет посмотреть,Мне только с утречка удается уделить себе и своему божественному телу время.
А у тебя хорошие результаты ты умница. А ты объемы не меряешь?

Настёныш85

жалко что не скачивается, а около компа нет возможности позаниматься?
Вера Верочкина

по бабушкам путешествует доченька молодец посмотри там много интересного найти можно с ней
а я раз в две недельки решила замеряться, вот в воскресенье отчетик выложу

я сейчас занимаюсь с BeachBody: Hip Hop Abs® - Shaun T (6 Workouts Set) .... мне очень нравится... круговые тренировки каждый день что-то новенькое и главное не привыкает организм к ним... тренировалась с его же программой Insanity ... но очень выматывает и большая нагрузка на поясницу а у меня только недавно реабилитация закончилась

Да мне когда как, да и с собой бы взяла Придётся что то так запоминать