Nanaliya
Ну,что же поделаешь,праздник,тем более женский,слабинку дала,но за недельку все исправишь!Я не нарушаю,но вес ползет вверх,вот что обидно! Уж лучше от шампанского и шоколада,чем не понять,от чего!

Сегодня получился тоже зажорный день: была открытая коробочка конфет, все доела((((
В фитнес-клуб ходила: зумба, белли-денс, стрейчинг. На ужин 100 грамм творога и 50 грамм йогурта. Утром надо брать себя за рога или чего там у меня еще есть хватит расслабляться, а то вес совсем уходить не хочет(

Всем доброго весеннего утра!!! У нас пасмурно, даже дождик моросит, на улице скользко, с фитнеса вчера как гейша шла)))) чтоб не упасть.

аbwnadina
Вчера почему-то твое сообщение не видела Почти вес восьмимартовский привес ушел))) а у тебя скорее всего привес от увеличившейся силовой нагрузки, организм адаптируется)))

Уже пятый день встаю 7-7:30, приучаю себя, вчера правда мужа на работу проводила, посуду помыла и подремала перед телеком))

Здорово,я тоже себя приучаю в такое время вставать,но не всегда приручается

Опять недобор

Всем привет!
Сегодня очередной косяк встала в 7 утра, сходила в туалет, выпила витаминки и опят в постель, проспала до 8:50(((( а ведь дел сегодня целая куча!!!! Соскочила и давай бегать по дому как ненормальная((( Утренние дела переделала, помчалась дальше.

Не растраивайся!Я уже давно рано не вставала,а теперь учусь и тоже косяки бывают!Не так легко быстро организм перестроить.

Добрый вечер)))
Поманьячила сегодня на фитнесе, а вот еды не доела, и не охота как-то. Завтра планирую в магаз за провиантом, чтоб перекусы какие-нибудь с собой брать, а то мотаюсь по городу и приемы еды пропускаю((((

Доброе утро! Встала сегодня 7:20, только вот есть ничего не охота, выпила кофе, немножко сыра съела и все больше ничего не лезет(((может позже проснется аппетит.

Nanaliya

Привет!А я сразу не ем,пью горячий чай,а где-то через полчаса уже завтракаю!