Вес несмотря на занятия через день пошел в обратную сторону, сегодня 75,5. Уже в который месяц замечаю, что у меня 2 недели вес уходит, а в следующие 2 возвращается. Возможно это связано с женским циклом, а возможно луна влияет И все таки что бы это ни было, буду сражаться дальше. Не очень радует, что через неделю ДР. Мало того, что нарушений не избежать, так еще и бегать по магазинам-готовить-убирать-мыть придется, а так не охота Да еще денег кучу потратить, чтобы и на работе проставиться и дома гостей принять В общем у меня предденьрожденческая хандра

natusya_k
Привет!
Мыщцы растут, вот и привесы. Не переживай!
Я тоже не люблю свой день рождения! Этот праздник хорош в детстве, а после 25 как-то мало радости от него!
Так может оказаться хотя бы от гостей дома? Отметить этот день так, как хочется тебя! Если душа не лежит, может и не надо себя насиловать? Работа-то понятно, коллеги не поймут, но с родными и друзьями можно договориться!

Эврипида, привет! Может конечно и мышцы растут, но вчера вдруг КД начались, второй раз за месяц Ну как второй, первый раз точно "по графику" были, но я и не поняла были они или нет, так, чуток помазало. А сейчас все как надо поливает второй день. Что это - цикл сместился или сейчас по два раза в месяц будут КД - не понятно. Надо идти ко врачу, с прошлого года собираюсь
А от гостей дома никак не отказаться, у нас в семье все дни рождения отмечаются каждый год, только самые близкие собираются. Меня просто не поймут, должна быть очень веская причина для этого, даже боюсь предположить какая
Вчера несмотря на КД сходила в зал, сначала хотела пропустить, на работе засиделась долго, но когда шла домой, прямо потянуло меня сильно на треньку забежать Хотела не надолго, но получилось 1,5 часа, уходила от туда самая последняя около 10 часов вечера
Сегодня на работе не была, сначала проходила обучение новой программе, а так как нас неожиданно рано отпустили, сходила в парикмахерскую и на маникюр. Питание сегодня не очень, потому что обедала в столовой. КБЖУ пока не посчитала, но уже чувствую, что перебор. На учебе встретилась с бывшими коллегами, опять получила столько комплиментов

Сегодня вес 75,8, последние 3 дня гоняю 400 гр. туда-сюда Померила объемы, обычно это делаю по понедельникам, но не выдержала Сдвиги есть, несмотря на привесы ушло по 1-2 см с талии, бедер, живота и груди. Что и требовалось доказать
Сегодня позанималась дома кардио тренировкой + пресс + обруч, в зал планирую завтра. На следующей неделе придется или в понедельник + четверг идти, или только в четверг, не решила еще, но в остальные дни не смогу - ДР и подготовка к нему не позволят.
Ну все, пошла дела делать

natusya_k
Привет!
Ну главное, что объемы уходят!
Ну если нельзя отказаться от празднования, то можно готовить что-то максимально приближенное к правильному питанию.

Эврипида, привет! Да, уменьшение объемов - это здорово. Сегодня снова замерялась, проверить хотела, не ошиблась ли я Нет, все точно, объем живота за 2 недели на 3 см уменьшился, остальное на 1-1,5, а вот руки и ноги не изменились
Вчера устроила генеральную приборку, трудилась до 11 вечера, поужинать вовремя забыла, а на ночь не стала. Набрала всего 1056 ккал, что ни есть хорошо Зато сегодня отвес 700 гр Утром ходили с дочкой в зал, я позанималась 2 часа, а доча последние полчаса откровенно филонила, ну ничего, ей и этого достаточно Все бы ничего, да вот после зашли в столовую, т.к дома ничего приготовлено не было, а кушать сильно хотелось Хоть и выбирала более-менее полезные блюда, все равно у них везде жиров понапихано Вот и не знаю, во что мне выйдет этот загул завтра на весах

natusya_k
Привет!
С отвесищем!

Конечно же после большого отвеса вернулось обратно почти половина. Но ничего, все равно за 2 дня 400 гр. осталось в минусе Ни как не доберусь до своей заветной цифры - хочу увидеть 74 на весах. С этой цифрой я перейду в другую категорию, и тем самым хотела себе подарок на день рождения сделать Но до ДР остался 1 день, и это почти не реально, тем более, что в зал мне пока ходить некогда.

natusya_k
Доброе утречко! Хорошего денечка!

natusya_k
С Днем Рождения!!! Всех благ! Удачи, здоровья, благополучия!!! Пусть все твои планы сбудутся!