Марья Искусница

Спокойной ночи, Машуня! расслабься и наполняйся силами. Можно я завтра у тебя отчитаюсь?

Машуня, представляешь, сегодня читала книгу по саморазвитию и нашла мысли на ту тему, которую мы с тобой обсуждали по поводу стремления человека изменить себя:

Говори себе правду


Мы часто говорим неправду. Это так, но самое ужасное, что мы врем себе. Пока мы
делаем это, мы закрываем для себя возможность добиться успеха. Это похоже на врача, кото-
рый не поставил правильный диагноз и поэтому не может лечить. Человек, который говорит
себе: «Я не могу не выпить бутылочку пива» – врет. Он, конечно же, может. Если бы ему
заплатили за это 10 000 долларов, то он бы не пил пива год!
Ты говоришь, что не можешь делать зарядку – нет времени. Это отговорка и ложь. Если
бы тебе платили 1000 долларов за 30 минут упражнений с утра, ты бы нашел время. Ты
просто не хочешь или не считаешь это нужным и важным.
Главное – начать говорить правду о себе и о своей жизни. Тогда ты поставишь пра-
вильный диагноз и сможешь вылечить болезнь. Это ты создал себя бедным, больным и оди-
ноким или богатым, счастливым и здоровым. Твои действия приводят к таким плачевным
или великолепным результатам. Результаты не врут. Если ты толстый, то не диеты и врачи в
этом виноваты, а то, как ты ешь. То, какие диеты ТЫ ВЫБИРАЕШЬ. Те врачи, которых ТЫ
ВЫБИРАЕШЬ. Как только ты это скажешь, ты можешь победить. Ведь причина в тебе, и ты
можешь управлять собой! Как только ты признаешь, что ты единственная причина всего, что
происходит в твоей жизни, ты скажешь себе правду. В каждом аспекте жизни есть правда,
которую мы от себя скрываем. Мы делаем это, чтобы казаться красивее в собственных гла-
зах. Это похоже на страуса, который прячет голову в песок и думает, что прекрасно спря-
тался

STIKUSIK

Насть! Мой дом- твой дом! можешь все самое интересное выкладывать! Если тебе так удобно то пожалуйста!!!! мне от этого еще интереснее))))

Мысль правильная! самый главный виновник стоит в зеркале,так что вместо того,чтоб винить себя в этом,лучш начать исправлять ситуацию. А то некоторые сядут на жопу ровно и жду. А чего ждут?кого ждут? нужно именно делать!action!!!!!

Машуня, спасибо за гостеприимство! Только что сделала зарядку и теперь готова отчитаться.

Итак, мой вес на 31.03-52,5 кг, за март я похудела на 1,5 кг.Напомню, что стояла цель похудеть до 52 кг в 1.04. Получается, я ее не достигла. Было обидно, я даже прослезилась Но анализ ситуации быстро поставил все на место. Я не похудела потому,что делала значительные послабления себе, чего не допускала в том месяце. Вроде же похудела до изначально желаемых результатов, так почему бы не позволять себе что-то из непозволительного. Вот моя расплата за мою слабохарактерность и расслабление раньше времени.

Зато меня эта ситуация по-хорошему разозлила и я хочу за месяц, который будет длится конкурс, добиться веса в 50 кг, обойтись без кондитерки, приобрести полезную привычку есть фрукты и сухофрукты вместо сладостей. Я смогу! Да я же не раба своих гастрономических привычек в конце концов. В общем, в путь!

STIKUSIK
Марья Искусница
Доброе утро

STIKUSIK

Настюш! а ну ка отставить расстраиваться!!! 500г это ФИГНЯ по сравнению с теми правильными привычками что ты ввела! у этих 500г уже просто нет шансов и они обречены на уход от тебя!а это уж точно вопрос времени! так что в новый месяц+конкурс нас поддержит-уход за собой приводит мысли в порядок!я тоже без кондитерских изделий-только сухофрукты и ягоды, фрукты! вспомнила что люблю замороженную вишню!!!! надо купить!

Катюш, Привет-привет! как у тебя делишки с учебой?

Марья Искусница
Ой, много всего навалилось, за две эти недели нужно очень много сделать успеть...скоро допуск на практику

Марья Искусница

Спасибо большое, Машуня, за поддержку! Конечно, глупо расстраиваться,это же моя недоработка Если за месяц похудела на 1,5 кг. значит, мало работала над собой и делала послабления. Кто в это виноват? Буду теперь больше следить за питанием+ежедневный спорт. Майские праздники 100% буду встречать в весе 50 кг

Superstar
Катюшка, привет! Как выходные проводишь? Вся в учебе?

Добавлено спустя 35 секунд:
Superstar

Ой, уже прочитала уже!

При твоем весе это очень много еще, серьезно

Superstar

Правда, Катюш? Но ведь согласись, что сокращение количества сладкого и отсутствие экстразагрузов как на 8 марта могли бы намного быстрее приблизить к цели.

Катюш, а что ты можешь посоветовать для того, чтобы к 1 мая я весила 50 кг? Больше спорта добавить?