Сегодня мой вес ровно 80 кг.
Ну что сказать?! После 77,8 стать опять 80 это малоприятно. Объяснить такой привес(2,2 кг) за неделю я ничем не могу Со мной такое в первый раз.
Разве что одна догадка: говядина которую я купила в последний раз была жирнее чем я думала Не знаю.
Коридор трогать пока не буду. Если дойду до 82 тогда буду что-то решать.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
И кстати вчера приседала со штангой 13 кг, первый раз такой вес
А ещё я вчера отжималась со степа. Даже не думала, что я столько смогу 16/11/14/16

доброго тебе утречка



жалко что привес такой ну если ты лишнего не кушала + спорт, может это водичка?

Привет. это все мЫшЫцы растут

Привет, девочки)Спасибо за поддержку)
Тренер тоже сказал чтобы я не парилась, мол даже без сантиметровой ленты видно, что уменьшаюсь
Тут дело чисто в мозгах, или быть 77, или снова стать 80

Омут
, Катя, может это правда от того что нагрузка усилилась? и вес больше взяла и отжималась.. может мышцы отекли

Катя, привет! Я тоже думаю, что привес от таких физнагрузок.

Катя, привет! не печалься, это вода вероятнее всего. Мышцы после серьёзных нагрузок тоже отекают и держат воду, всё нормализуется! А как часто ты тренеруешься вот так, по крупному? Ты восстанавливаться успеваешь?

Омут
Катюшка, вот я на 100% уверена,то мышцы! Позвонила сейчас тренеру из фитнес-хауса, он со мной согласился, сказал, что это мышцы тяжелее жира, поэтому его (жира) потеря на весах незаметна, хотя она есть. И что наращенные мышцы помогут быстрее его сжечь, и у меня это впереди (привес, и это отлично) и потом пойдет опять отвес, просто для психологического настроя лучше не взвешиваться на этом этапе, а измеряться. Что невозможно разжиреть, занимаясь спортом и правильно питаясь. Все идет по плану, Катэ, радуйся!

Спасибо вам за поддержку мои хорошие. Для меня очень-очень много значит ваше внимание.
Я вот ещё на днях прочитала очень-приочень интересную стать.
Там делалась гипотеза, что после того как уйдет жир на его место на пару дней встает вода. Потому что часть ушла на энергию, и остался глицерин, а он сильно притягивает воду. А потом водичка сойдет Ну, так в теории

Лурдес

Я начинала занимать 1 день через 3 дня, сейчас пробую поменять график: 1 день кардио, 1 день силовая, 2 дня отдых и снова по кругу

Про глицерин и воду интересно, если можно, ссылочку на статью? Надо биохимию вспоминать, очень здорово, когда понимаешь, что именно с твоим организмом происходит.