infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Superstar

infuzorija писал(а):

Вес: 136.8 (-0.7)
Питание обычное,но в малых кол-вах.

Завтрак:
пюре картофельное с мясной подливой- 2 ст.л.
суп грибной- 3 ст.л.
кус.чёрного хлеба
кусок колбасы

Обед:
суп грибной- 100 мл
кус.чёрного хлеба

Ужин:
кефир-200 мл

Вода и зелёный чай.

Вот твой завтрак как мой обед иногда, ей богу :-):

Вкусно

infuzorija

Всем привет худышки!

Ируся, сегодня он порадовал тем,что нет привеса после разгрузки. :-)

Катюша, так хотелось есть с утра,что ела именно то,что точно перегорит за день. :a_g_a:

infuzorija

Вес 136.8 (на месте)
Питание обычное.

Завтрак:
бутерброд с колбасой
чай с молоком

Обед:
щавельный суп
чёрный хлеб

Ужин:
кефир
фасоль отварная

Superstar

infuzorija
Ты фасоль просто обычную, без всего ешь?

ТОТО

infuzorija

Superstar писал(а):

infuzorija
Ты фасоль просто обычную, без всего ешь?

Ага,очень её люблю. :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
ТОТО
Оль,когда уже у тебя свой домик будет,чтобы было где для тебя букеты оставлять... :nez-nayu:

Asiatka

Привет

Ну ты молодец! Меня вдохновила прямо, решила тоже на выходные в разгруз уйти (кейир+яблоки), правда боязно, что вес встанет... но душа просит разгруза! :-)

Наташа, а как твой спорт поживает? Ты занимаешься с прежней интенсивностью? Как мышцы себя чувствуют?

infuzorija

Asiatka писал(а):

Привет

Ну ты молодец! Меня вдохновила прямо, решила тоже на выходные в разгруз уйти (кейир+яблоки), правда боязно, что вес встанет... но душа просит разгруза! :-)

Наташа, а как твой спорт поживает? Ты занимаешься с прежней интенсивностью? Как мышцы себя чувствуют?

Привет Аля! :-|-:

Так если боишься,то и не разгружайся. :nez-nayu:

С движением так же как и было,ничего не меняется. :-):

infuzorija

Сегодня+ 0.6 кг,вес 137.4
Выпила на ночь молокочай...результат поразил просто... :ps_ih:

Вся отекла и опухла,еле сняла кольца с пальцев.
По-моему я простыла. Чихаю и сопли подтираю...

Завтрак:
яйцо жареное с колбасой
фасоль
хлеб чёрный
чай с молоком

Перекус:
помело 4 дольки

Обед:
квашенная капуста с маслом подсолнечника

Ужин:
кефир,творог

Ируся32

infuzorija
Приветик Наташенька! Ты что это надумала болеть, ну ка давай завязывай с этим. :nel-zya:

Выздоравливай поскорей.
А почему от Молокочая ты отекла, я правда его никогда не пила.
Понятно откуда привесик нарисовался, он обязательно уйдет.

Правила форума

infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Кто сейчас на конференции