Сегодня понедельник. Взвешивательный день. 98 - ни отвеса, ни привеса. Нужно уменьшать коридор. 1700-1500 как насчитал мне планировщик это много. Вес стоит 2 недели.

Сегодня уже не получится уменьшить, а вот на завтра нужно пересмотреть планы.

Привет! А насколько планируешь понизить?

Не знаю, Лен. Пока на 1400 попробую. Не уверенна что выйдет, т.к. и с калорийностью в 1700 умудрялась краснеть жирами

Олесь,может сменить продукты? Или приготовление? Я знаю точно,стоит мне перейти на всё варено-пареное и я начну скидывать. Если не скидываю,мой косяк... И воду кстати не пью опять...Постоянно на одни и те же грабекли (грабли) встаю.

Черничка
Наташа права. Если что-то жаренное было в рационе - лучше отказаться. Хотя бы в качестве эксперимента.

А ещё солёное,копчёное... ну,это мои майские косяки...

Девочки, ничего жаренного, соленого, копченого. Из соли только соевый соус в готовое блюдо. Грешу на печенье и вафли. Хоть и вписываюсь в коридор, но иногда пролетаю по жирам. По примеру Лены хотела заменить печенье-шоколадки консервированным ананасом, сухофруктами, зефиром. Все купила. Очень удачный зефир удалось приобрести - свежайший. А чернослив вообще сказка! Похихикала с продавцом-грузином и он продал 0,5 кг крупнячего чернослива по цене 100г Ну и что вы думаете?! Пока бегала в магазин (который находится в нашем доме, на первом этаже) муж с дочкой устроили себе праздник живота!! Стрескали банку ананасов (мне остался только компот из под них), наглым образом сожрали весь зефир (осталась только одна сиротская половинка!) и полкило!!! чернослива. Весь вечер малявка ждала когда у них с папой задницы слипнутся (после угроз мамы) чтобы вовремя их промыть А то после чернослива понос нападет, а попы залипли

Олесь,консервированный ананас не советую,вкусно,но дюже много сахара в сиропе.
Зефир,-очень даже люблю и уважаю! Тем более сама можешь себе его сделать! Ты же у нас просто фея по готовке?!

Так вот сироп-то я и не хотела!
А готовить зефир нафиг-нафиг. У нас же в городе есть кондитерская фабрика "Конфил". Если зефир свежий, то вкуснотища. А я еще "Шармель" очень уважаю, что зефир, что пастилу. Но дорогая зараза и пачки большие. А я останавливаюсь на одной с трудом...

Черничка
По ходу тебе сладкое нужно тоннами закупать