Жучка: Стройнею. Теоретически. И практически!

Примерная_девочка

Жучка писал(а):

Лелёк
Ничего себе успехи, есть все время хочу, и спать! а творог видеть не могу (хочу видеть чай с молоком и бутербродом с маслом-сыром + конфеты шоколадные), и на тренировку не тянет, а надо ;;-)))

Где то-так

Здорово, молодец, что держишься. А что за диета такая? Чай по вечерам можно? Попробуй зеленый чай Гринфилд с ванилью, у него оч. приятный аромат, прибивает желание съесть сладкое.

Жучка писал(а):

Примерная_девочка
Диета 5 - кишечный стол?

Именно

только сказал еще первые 2-3 дня и от цельного молока воздержаться, а потом обязательно разводить водой.

Жучка

Примерная_девочка
Это из серии неделя без вечерних зажоров, только вместо ужина молочные продукты с добавкой в виде фруктов, например.
А самочувствие как, получше?

Примерная_девочка

Понятно, поищу темку.

Самочувствие гораздо лучше, долбануло мощно, но быстро. Сейчас остались обычные признаки гриппа на этапе выздоровления.

Жучка

Примерная_девочка писал(а):

Понятно, поищу темку.

Самочувствие гораздо лучше, долбануло мощно, но быстро. Сейчас остались обычные признаки гриппа на этапе выздоровления.

Отличненько, поправляйся с удовольствием!

Жучка

Итоги дня:
Прошла 15300 шагов + силовая тренировка на ноги
Перебрала норму калорий на 250 ккал и жиров на 35 г, соответственно недобирала белка и углей
Выдержала "кефирный день" правильно
Выпила 1100 мл чистой воды
Забыла в магазине пачку мало жирного сыра, завтра пойду забирать, если отдадут. Чек есть.

Жучка

Доброго утра! У меня минус 400! :ya_hoo_oo:

Примерная_девочка

Привет, Маша :pri_vet:-:

с отвесом, не сбавляй оборотов)

Жучка

Примерная_девочка
Добрый вечер! По стараюсь, но вряд ли получится
:du_ma_et:

За сегодня:
Прошла 14300 шагов
Выпила чистой воды 550 мл
Превысила коридор калорий примерно на 700 ккал, за счет жиров и углеводов, но не вышла за пределы 2000
Выполнили условия "кефирной недели"

Галина-5

Жучка
Хороший результат!
План,по видимому выполнишь намного раньше :hi_hi_hi:

Жучка

Галина-5
Доброе утро!
Не, я не стахановец :a_g_a:

, сегодня + 500

Правила форума

Жучка: Стройнею. Теоретически. И практически!

Кто сейчас на конференции