Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 01:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1430 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 143  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 10:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Отработала))
Теперь ванная.
Кофе
И на урок.,
За два дня поспать удалось только 4 часа в общей сложности,
Вчера 2:30 и сегодня 1:30..
..
Вечером опять в ночь. Но хоть за машиной ехать не надо- один плюс.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 16:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
;;-)))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 17:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
После ночной съездила на урок))
Провели двойной.
Мирослав уже меня похвалил наконец то - за чистую интонацию и правильную игру..
И сказал когда ты пришла- .. я не верил если честно что не забросишь)) :nez-nayu: :a_g_a:
Ну и я не верила))
..
Вивальди получился весь..
Медленно. Но получился..
отработали технику. Именно приемы.. медленно медленно. До микрометра))
..
Дошло как надо играть- чтоб пальцы не путались на быстрых нотах.
Осталось закрепить)) мышечную память.
..
Потом решила отвезли скрипку мастеру.
А он увидел трещину. Отдала клеить- завтра заберу. Ну и по мелочи он там подправит все.
За ремонт скрипки отдам наверное столько же сколько за ремонт машины..
Ну да ладно.
Я сейчас не ем разносолы и не пью алкоголь, и не курю - вооот сэкономленное на еде и выпивке все отдам)) :men: :ta-ne-c: :dan_ser:
Если с этого угла смотреть - то каждый с ума сходит по своему))

Добавлено спустя 21 секунду:
А хобби не должно страдать.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 22:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
И разобрали с ним другого Вивальди. Зиму. Ларго . Кантилену.
70% урока- только техника. 20% - разбор произведения 1 - что не получалось,
10% - что то новенькое.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 22:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4902
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,389

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
И разобрали с ним другого Вивальди.

:-|-:
На запчасти... Совсем.... :sh_ok:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 22:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Luchs писал(а):
И разобрали с ним другого Вивальди.

:-|-:
На запчасти... Совсем.... :sh_ok:

Именно))
:ta-ne-c: :ta-ne-c:
Каждую нотку. И куда и в какой момент надо ставить конкретный палец))
..
Я довольна.,
Эххх, «где мои 17 лет., гм большом Каретном, а где мой черный пистолет? «
Пропал великий музыкант)) :mi_ga_et: :men: :ne_vi_del: :a_g_a:
Уже не дорасту до оркестра)!
А может и дорасту))
..
До какого нибудь любительского пенсионерского))
Раз в пионерском не играла))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Последний раз редактировалось Luchs 13 янв 2025, 23:19, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 22:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
По любому деменцию мелкой моторикой отодвигаем и память и мозги тренируем

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 23:00 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Не.. два года назад покупая инструмент на такие вещи как Вивальди я честно говоря даже и не надеялась.. или Чардаш Монти,
Хотела- да..
Но понимала что всему есть передел- и беглости тоже,

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 23:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Теперь хочется играть и все четыре времени года))
Ну после школьных программных всеми играных
..
По возрастающей сложности..
..
Зиму ларго доя начала..
..
И конечно Грозу -лето -или « сыграй Ванессу Мей»
..
Если получится- можно уже и на прослушку с любительский оркестр пойти))
Просто ради интереса))
..
К лету может смогу.

Добавлено спустя 40 секунд:
Все. Всем кто ложится спать - спокойного сна.
..
Я на смену))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 13 янв 2025, 23:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Похудеж идет своим чередом.
Калоши считаю.
Ем мало.
Желудок еще болит и изжога сильная. Но только если сьем лишнего.
..
Используем «болезнь как костыль для похудежа»
И при этом оптимизм зашкаливает - все что нас не убивает- делает нас сильнее.
И во всем можно видеть позитивчик.
Даже в болезни))
:dan_ser: :men: :
..
a_g_a: :cool_cool:
Я ж выздоровела))
Вирус поборола.
Остаточные- мне даже на пользу))
Похудеем)) :ya_hoo_oo: :ti_pa:
Если лишнего не есть ( больше трех кусь -трех ложек)
Или одного банана за раз - то на болит и изжога не мучает.
Не могу есть хлеб и жирное и жареное.
Так это ж и хорошо да ж))
..
Пока минус есть, но маленький.
В понедельник по результатам недели отчитаюсь,

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1430 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 143  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Полянка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB