Естественно. Ищу возможности!
Этим летом мы переезжаем в подмосковье, я уже узнала у мужа, что рядом с домом построили целых два спорт-комплекса!

Перестала считать то, что ем... понимаю, что стоит вернуться к подсчету, а то там чуть-чуть, того немного... и вода!..что с ней делать... вообще не пью. Раньше хоть мало, а сейчас вообще по нулям. Уже думала полюбить себя такую, какая есть. А ни фига. Сердцу не прикажешь, не любится
Если у питания есть депрессия, то она сейчас у меня.
Но я тут, никуда не ухожу, не теряюсь

Привет! У нас с тобой рост одинаковый, а твой вес - моя цель) Можно буду за тобой следить?
Я тоже очень мало пью, хожу на грани обезвоживания и не чувствую. Не хочу пить вообще, словно у меня рефлекс на жажду отсутствует. Пью натощак 2 стакана, а потом как попало. По будильниками пить приходится, когда надо много воды выпивать.

Silly_Panda
привет
конечно следи, а лучше с ремнем)))))))
кушаю сейчас отвратительно. Воду пью с переменным успехом - день хорошо, три дня никак... но я исправлюсь. чесна-чесна

FEYA Давай давай! буду за тобой присматривать

Итак, что имеем. Вес и объемы, сброшенные за 3 недели диеты вернула. Сидеть на подсчете ккал и правильном питании не смогла. Делаю вывод - я человек с отсутствием самоорганизации и дисциплины. Видимо, мне подходят только строгие системы питания с четким списком что можно, а что нельзя.
Думаю вновь придерживаться Протасовского питания.

Да ладно тебе!
Только подумай, будешь правильно питаться, твоя дочурка будет правильно питаться, будет бегать и хвалиться всем, какая у нее спортивная мама и как вы вместе занимаетесь спортом



А твоя картинка, это просто я и муж Вот каждый день борьба! Но теперь я выигрываю

FEYA
Эй,эй,эй не отчаиваться!!!
У тебя ИМТ меньше чем у меня, а настрой прям писец, чес слово так ничего хорошего не выйдет!!!Давай ка собирайся с силами и в бой за красивое тело и упругую попу осталось совсем не много упорства и трпения....и вот они мы....примеры для подражания и восхищения

Девочки, спасибо!
Мне поддержка очень нужна. Я каждый день жалею, что не потратила его на изменение себя. Мне очень нужны изменения!!! У меня мужу 28 лет. А я уже тётка с пузом. Ради него, ради себя, ради детишек, как сказала Silly_Panda. Кстати, попала прям в яблочко. Мне так всегда льстило, когда в магазине, например, продавец удивлялась, что у меня такой взрослый сын На самом деле он закончил только первый класс, но выглядит старше года на 2 из-за высокого роста.

зато мне б твои объемы
Как только увижу свою талию ниже 70см выложу фотки, чтобы показать, что смогла!!! Будете еще мной гордиться

Я сегодня вернулась к Протасовскому питанию. Воду пью. Пока 700мл но для меня это уже победа. И еще не вечер ;)

Допила свои заветных 1,5л воды и съела 1200ккал. Могу ведь, когда хочу! Писить бегаю каждые полчаса процесс пошёл