Привет Ира! Наконец то прочитала все странички твоего дневника. Ты Молодец! Жизнь крутится и вертится вокруг тебя и при этом ты все практически успеваешь. Насчет твоих девочек. Ты говоришь что не против иметь еще доченьку Надю, при поддержке конечно достойного мужчины. так вот в моей семье такая же история. Моя Мама Люба, средняя ее сестра Вера, ну и младшая конечно Надя. На Новый год обязательно загадай желание и искренне верь в его исполнение. Загадай желание не в будущем времени а в настоящем, это важно.

metamorfoza
А у меня на завтрак каша овсяная на молоке с маслом 200 гр. Кусочек черного хлеба 36 гр.,шоколад горький 16 гр., кофе с молоком. Ланч кефир и яблоко. На обед 2 блина ч творогом. На ужин творог со сметаной и киви.

Мышулин
спасибо. конечно загадывать надо, ведь волшебство случается...
Timonipymba
а у нас планы меняются на счет питания в выходные очень быстро... уже и гречка с грибами отменилась. решили рассольник сварить, вот почему не люблю выходные.. все дома и кашеварить мама встала у плиты..
я сейчас постельное поменяю, закину в стирку и пойду до магазина, за сметаной и кефиром у меня будет кефир на ужин, так как уже калорий наела..

отшагали всей семьей, я 3 мили, мама 2 мили Люба 2 мили (халтурщица) Вера со мной все 3 мили.. на удивление со мной теперь все ходят, даже ржать перестали.. мама так вообще теперь перед фильмом своим сама напоминает.. видать видит мои результаты и тоже решила маленько схуднуть.
кефир сегодня вкусный купила, 2,5% жирности, давненько не пила такой, а то кисленький был часто..
завтра утром семейке своей сырники буду стряпать. творог нашла в морозилке... так его есть уже не хочется покупали давно... еще по лету, а вот в выпечку пойдет. и ленивые вареники сделаю. их на ужин.
Завтра в обед едем в парк, Люба на коньках кататься, а мы все погуляем.. воздухом подышим.

ну и как обещала о рассказать о Матери всех матерей


тут и 4 легенды что самое интересное несколько лет назад в реке Абакан, около Аскиза рыбаки нашли большой камень с лицом местные ученые говорят что возможно это один из сыновей каменной бабы...
если смотреть на фото, там где второе жирное пятно на самом менгире, там по обследованиям ученых находится пустота (как бы женская матка)

http://www.ermite.ru/2014/09/Khakassia- ... k-tas.html

вот действительно при приближении к менгиру рук чувствуется тепло идущее от камня, но сам камень холодный.
по ссылке если пройдете и прочитаете, очень любопытно... там и фото самого музея рассказ хоть и с юмором но правдивый я так не напишу.

Добавлено спустя 34 секунды:
https://www.youtube.com/watch?v=p4KgkWYIq44 а это видео посмотреть





а Еще люльку покачаешь в юрте и точно залетишь в ближайшее время. ( я с Верунчиком в августе уже была хотя не догадывалась до конца сентября -середины октября) а ездили мы в июне

доброе утро!
сегодня вес непонятно как прыгает, 6раз завешалась и было 3 раза 129.8 и 3 раза 129.7 короче буду думать что 100гр отвесила... приятно же.

с утра настряпали сырников. по рецепту https://www.russianfood.com/recipes/rec ... ?rid=57241
мне не понравились. больше не буду их стряпать. лучше классический рецепт.



завтрак:
2 сырника 100гр, (ох и калорий в них...) + чай
обед: гречка (80 гр ставрида на пару 130 гр) чай... (еще не ела но порцию себе завесила и приготовила)
ужин кефир, яблоко печеное.
между приемами будет огурец и помидорка может в парке кофе выпьем горячего..

итак за 2 месяца я похудела на 13 кг, видя мои результаты , после всех моих засков, нервов ко мне присоединились к похуделкам матушка и старшая доченька моя Любаня. у мамы вес 115. цель у нее до 80 кг как у меня. Люба 59. (цель к лету 50 кг) мама иногда в текстах она бабушка - ходит с лесли по 2 мили, Люба тоже когда как когда 2 когда 3. я стабильно каждый день от 2х до 4х, по понедельникам у меня марафон 10 миль. 5 утром, 5 вечером. 2,5 литра воды в день не меньше, хотя неделю уже 3 литра выпиваю.

metamorfoza
Вот умница, замотивировала всех. Прямо семейный подряд Ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперед и только все вместе

metamorfoza
Молодец. Позравляю. Минус 13 кг за 2месяца. Супер. Ещё скинешь до нового года 5 кг, будет отлично. Я надеюсь у меня будет такой же результат за 2 месяца. На большее и не расчитываю. Как раз мои 85 которые я хочу. Осталось 4кг. Думаю смогу.

Мышулин

спасибо :)))
Timonipymba

да, что бы сбылись наши задуманные мечты к новому году!

активно провели выходные, старшая на коньках, младшая на санках а мы с бабушкой на своих двоих.. и в горку за санками вверх-вниз...

Привет. Отличный результат 13кг это норм!