Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Tyava

Я прям хомяк :-)

Завтрак 2 яйца в смятку
Всё - лень готовить :so_happy:

LoRicky

Tyava писал(а):

Всё - лень готовить

Ой, у меня тоже бывают такие настроения :smu:sche_nie:

Отдых и от кухни требуется! :a_g_a:

Замеры сделала? или так и вдохновение не пришло?

Tyava

Приветствую!
Замеры нет, сегодня зафиксировала вес 62.0 кг
Несмотря что ем последнее время не правильно, да и крепкие напитки присутствуют, вес выше 62 не подымается - 61-62, даже 63 не показывал ни разу.
Но правда, пью достаточно воды.

LoRicky

Tyava

Молодец! В нашем возрасте, да еще с алко, это успех! :ro_za:

Жду продолжения! :a_g_a:

Tyava

Рациончик:
Нету (з) +
Кофе, томатная паста, куриная грудка, макароны (о) +
Кофе +

Салат из огурца, зелёного салата, редиса, помидора, укропа и сметана 15%
Оладьи из кабачков, зелени, лука, чеснока с соусом Цезарь и сметаной (у) +

*Спорт
Вело-прогулка -- 1ч.40мин со скоростью 10км/ч; 17км
Отчетик прикреплён

Есть такой небольшой парк Акведук в близи ВДНХ. Памятник Минину и Пожарскому, даже на карте не указан с чем связан и почему он там оказался.
Открываю новые маршруты и серию фотографий с памятниками, которые украшают парки, скверы или просто улицы.

Ну и оладушки. :-)

Было сытно, особенно со сметаной :cook:

(на фотографиях укроп на волосы смахивает :-)

)

Tyava

Рациончик:
Овсянка на воде (з) +
Оладьи из кабачков со сметаной 15%, обжаренные грудка и цветная с провансальском травами и сырный соус Цезарь (о) +
Вот кто бы что бы не говорил про Фаст фуд и вредные соусы, я всё равно люблю и периодами покупаю, и ем без зазрения совести
фасоль с петрушкой, чесноком и томатной пастой (у) +

LoRicky

Спасибо за фотки! :cool_cool:

Представляю как вживую красиво!
Классно ты вчера душу отвела на велике! :cool_cool:

Сегодня хоть крепатуры нет?

Tyava

привет Лорик. Крепатуры нет никакой, попа чувствуется, сижу в седле :-)

Сегодня под дождь проливной попала :za_da_va_la:

и вышла поздно. Надо менять время - вечером удобнее, не есть :-)

но есть некий момент, фонарь у меня слабенький - неудобно.

И отчёт по вело, продолжу вертикальную тему. С одной точки сфотографировано - в преддверии дождя. Башенка и много башенок :mi_ga_et:

*Спорт
Вело-прогулка -- 1ч.40мин со скоростью 12км/ч; 20км
Отчетик внизу -- сегодня больше проехала за тоже время

Tyava

Рациончик:
Без приема пищи (з) +
Кофе, два яйца, кабачки на масле со сметаной, рис с зирой на масле, салат со сметаной 20% и свежие овощи с петрушкой (л) +
Кофе с крыжовник ом, черный хлеб с растительным маслом (п) +
Жаренный картофель с луком 4 средних картофелины (у) +

*Спорт
Вело-прогулка -- 3ч. (17:40-20:40)
Без отчёта

Тут вчера встала на весы 63,5 :kli_ny:

вот тебе и велик каждый день -- в следующий раз 30 августа с полным отчётом за всё лето.

Вот такой красивый павильон посвященный русскому балету на ВДНХа

LoRicky

Tyava

Ого, ты Крутышка! :cool_cool:

Столько наматываешь на велике! :cool_cool:

А я наконец-то выползла на улицу, 45 мин быстрым шагом! :mi_ga_et:

Правила форума

Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Кто сейчас на конференции