Дюймовочка спасает себя из коровы

Ярослава1983

Анечка, привет!
Как у тебя дела?
Что нового? :mi_ga_et:

Елена Степанова 34

Я тоже тебя заждалась, уже пятница прошла, а ты все не тут :ny_tik:

Добавлено спустя 31 секунду:
Делись планами, что будешь готовить на новый год?

Дюймовочка75

Ярослава1983
Елена Степанова 34
привет девочки....
я в отпуске!!!!!!!!!!!...у меян буквально пару дней на подарки!!!!
потом подготовка к НГ..еще дом запущенный отдраить...то лень, то депресняк, то больницы(((((

еще бы как-то к гинекологу попасть((((
зуб вырвать надо...а ведь еще у ребенка куча врачей.....

а еще в планах корпоративы, елки и прочие приятности :-)

с праздниками явно в отпуск мне со всем не справиться...придется потом...но есть и приятное - муж дома с 30 по 8 января :ya_hoo_oo:

у нас будет второй за год ( и за последние 10 лет!!!!!) совместный отпуск!!!!!!!!!!

в обще пока хочу НОВОГО ГОДА!!!!!!...не рубежа как обычно...а праздника, фейверка, подарков, приятной атмосферы и ощущения сказки :-)

Ярослава1983

Дюймовочка75 писал(а):

в обще пока хочу НОВОГО ГОДА!!!!!!...не рубежа как обычно...а праздника, фейверка, подарков, приятной атмосферы и ощущения сказки :-)

Елена Степанова 34

Дюймовочка75
Как я тебя понимаю! Тоже хочется праздника, планов громадьё...лишь бы финансов хватило и дети не разболелись.
Дом я отдраила, остались мелкие мелочи доделать...украсить дом и приготовить подарки для детей. Частично уже закупили, но не все отыскали...два дня были в поисках...иногда думаю, почему они у Деда Мороза денег не просят... положил конвертики под елку и свободен :-)

А первого января мы оба работаем в день...поэтому у нас только совместная подготовка к празднику, веселье отложим на совместные выходные, благо у детей долгие каникулы.

Дюймовочка75

Елена Степанова 34
а мне пятого на работу :-)

Cudo-Udo

Елена Степанова 34 писал(а):

А первого января мы оба работаем в день..

У меня муж идёт на смену к 8-00 утра. Хуже нету. Даже если в ночь на смену идти и то проще: он ушёл, а ты планируешь новый год как тебе хочется. А тут ни себе, ни людям :-(

Всем привет девочки :-):

Дюймовочка75

13.12 вес 88,3кг калораж не считала
14.12 вес 88,5кг калораж не считала..
15.12 вес 87,6кг калораж 1938ккал
16.12 вес 87,3кг калораж 1260ккал
17.12 вес 87,1кг калораж 1834ккал
18.12 вес 88,0кг калораж 1870ккал
19.12 вес 87,8кг калораж 1896ккал
20.12 вес 87,5кг калораж

Итого ТВН 87,6кг СКН 1759ккал

"1 неделя (с 01.05) СКН 1997 ккал ТВН 94,0кг
2 неделя СКН 2131ккал ТВН 93,5кг (-500)
3 неделя СКН 2107ккал (план 2164ккал) ТВН 93,0кг (-500)
4 неделя СКН 2114 ккал (план 2219 ккал) ТВН 92,2 кг(-800)
5 неделя СКН 2209 ккал (план 2210 ккал) ТВН 91,9 кг (-300) три дня доедали торт, два дня алкоголь, шашлык, где-то на горизонте "середина цикла", скорее всего 5-6 числа
6 неделя СКН 2130 (план 2114ккал) ТВН 92,0кг (+100) ..(вторая фаза)
7 неделя СКН бардак.. ТВН 92,2кг .(+200) (вторая фаза)
8 неделя СКН 2194 (план 2070ккал) ТВН 91,6 (-600) КД
9 неделя СКН 2094 (план 2054ккал) ТВН 91,0(-600)
10 неделя СКН 2262 (план 2244ккал) ТВН 91,4кг (+400)
отпуск
14 неделя (с01.08) СКН 2188 (план 2050) ТВН 91,1кг (-300)
15 неделя (с08.08) СКН 2186 (план 2125) ТВН 91,1кг (0) вторая фаза, превышение плана на 61ккал
16 неделя СКН 2144ккал (план 2090) ТВН 91,5кг (+400) превышение плана на 54ккал
17 неделя СКН 2239ккал (план 2030) ТВН 91,3кг (-200) превышение плана на 200ккл
18 неделя СКН 2171ккал (план 2090) ТВН 91,1кг(-200) ..превышение плана на 91 ккал
19 неделя СКН 2175ккал (план 2100) ТВН 90,9кг(-200) ..превышение плана на 75 ккал
20 неделя СКН 2127ккал (план 2075) ТВН 91,0кг(+100) ..превышение плана на 52 ккал (вторая фаза)
21 неделя СКН 2049ккал (план 2050) ТВН 91,1кг(+100) ..вторая фаза...какой-то сбой по циклу пошел
22 неделя СКН 2371ккал (план 1990) ТВН 91,3кг (+200) КД......превышение плана на 381ккал
23 неделя СКН 1765ккал (план 2110) ТВН 90,3кг (-1000) ..недобор 345ккал, из-за болезни
24 неделя СКН 2083ккал (план 2168) ТВН 89,9кг (-400) ..недобор 85ккал, восстановление после болезни, начало второй фазы
25 неделя СКН 2003ккал (план 1930) ТВН 89,7кг (-200) перебор на 73 ккал, вторая фаза, кашлять продолжаю, пью амброксол, по утрам встаю китайцем
26 неделя СКН 1944ккал (план 1945) ТВН 90,0кг (+300)..КД, отсутствие спорта от слова вообще+антибиотик
27 неделя СКН 1954ккал (план 1875) ТВН 89,8кг (-200)..превышение на 79 ккал
28 неделя СКН 1884ккал (план 1850) ТВН 90,2кг (+400)..превышение на 34 ккал , начало второй фазы
29 неделя СКН 1872ккал (план 1820) ТВН 89,7кг (-500)..превышение на 52 ккал , вторая фаза
30 неделя СКН 1951 ккал (план 1978) ТВН 88,9кг (-800)..недобор 27ккал....КД
31 неделя СКН 1964 ккал (план 2010) ТВН 88,4кг (-500)..недобор 46ккал....
32 неделя СКН не считала ккал (план 2050) ТВН 88,3кг (-100)..с натяжкой из того что есть..но и так понятно ,что вес стоит
33 неделя СКН 1759 ккал (план 1950) ТВН 87,6кг (-700)

план на новую неделю - 1860ккал

Дюймовочка75

20.12 вес 87,5кг калораж 1951ккал
21.12 вес 87,7кг калораж 1817ккал
22.12 вес 87,9кг калораж 1793ккал
23.12 вес 87,2кг калораж не считала
24.12 вес 88,2кг калораж не считала
25.12 вес 88,9кг калораж 1553ккал
26.12 вес 88,5кг калораж 2160ккал
27.12 вес 89,0кг

Итого ТВН 88,2кг СКН 1855ккал

"1 неделя (с 01.05) СКН 1997 ккал ТВН 94,0кг
2 неделя СКН 2131ккал ТВН 93,5кг (-500)
3 неделя СКН 2107ккал (план 2164ккал) ТВН 93,0кг (-500)
4 неделя СКН 2114 ккал (план 2219 ккал) ТВН 92,2 кг(-800)
5 неделя СКН 2209 ккал (план 2210 ккал) ТВН 91,9 кг (-300) три дня доедали торт, два дня алкоголь, шашлык, где-то на горизонте "середина цикла", скорее всего 5-6 числа
6 неделя СКН 2130 (план 2114ккал) ТВН 92,0кг (+100) ..(вторая фаза)
7 неделя СКН бардак.. ТВН 92,2кг .(+200) (вторая фаза)
8 неделя СКН 2194 (план 2070ккал) ТВН 91,6 (-600) КД
9 неделя СКН 2094 (план 2054ккал) ТВН 91,0(-600)
10 неделя СКН 2262 (план 2244ккал) ТВН 91,4кг (+400)
отпуск
14 неделя (с01.08) СКН 2188 (план 2050) ТВН 91,1кг (-300)
15 неделя (с08.08) СКН 2186 (план 2125) ТВН 91,1кг (0) вторая фаза, превышение плана на 61ккал
16 неделя СКН 2144ккал (план 2090) ТВН 91,5кг (+400) превышение плана на 54ккал
17 неделя СКН 2239ккал (план 2030) ТВН 91,3кг (-200) превышение плана на 200ккл
18 неделя СКН 2171ккал (план 2090) ТВН 91,1кг(-200) ..превышение плана на 91 ккал
19 неделя СКН 2175ккал (план 2100) ТВН 90,9кг(-200) ..превышение плана на 75 ккал
20 неделя СКН 2127ккал (план 2075) ТВН 91,0кг(+100) ..превышение плана на 52 ккал (вторая фаза)
21 неделя СКН 2049ккал (план 2050) ТВН 91,1кг(+100) ..вторая фаза...какой-то сбой по циклу пошел
22 неделя СКН 2371ккал (план 1990) ТВН 91,3кг (+200) КД......превышение плана на 381ккал
23 неделя СКН 1765ккал (план 2110) ТВН 90,3кг (-1000) ..недобор 345ккал, из-за болезни
24 неделя СКН 2083ккал (план 2168) ТВН 89,9кг (-400) ..недобор 85ккал, восстановление после болезни, начало второй фазы
25 неделя СКН 2003ккал (план 1930) ТВН 89,7кг (-200) перебор на 73 ккал, вторая фаза, кашлять продолжаю, пью амброксол, по утрам встаю китайцем
26 неделя СКН 1944ккал (план 1945) ТВН 90,0кг (+300)..КД, отсутствие спорта от слова вообще+антибиотик
27 неделя СКН 1954ккал (план 1875) ТВН 89,8кг (-200)..превышение на 79 ккал
28 неделя СКН 1884ккал (план 1850) ТВН 90,2кг (+400)..превышение на 34 ккал , начало второй фазы
29 неделя СКН 1872ккал (план 1820) ТВН 89,7кг (-500)..превышение на 52 ккал , вторая фаза
30 неделя СКН 1951 ккал (план 1978) ТВН 88,9кг (-800)..недобор 27ккал....КД
31 неделя СКН 1964 ккал (план 2010) ТВН 88,4кг (-500)..недобор 46ккал....
32 неделя СКН не считала ккал (план 2050) ТВН 88,3кг (-100)..с натяжкой из того что есть..но и так понятно ,что вес стоит
33 неделя СКН 1759 ккал (план 1950) ТВН 87,6кг (-700)
34 неделя СКН 1855 ккал (план 1860) ТВН 88,2кг (+600)...вторая фаза(((( и реальный жор ....и отеки на фоне жора

план на новую неделю - 1710ккал... :-)