Катюша, ты стройная красавица!
У тебя талия мечты - 66 см, еще и учитывая, что ты высокая - это класс!
По поводу ног - я бы даже и в голову не брала.
Как по мне - вполне симпатичные, стройные ноги.

Но я все бег пропагандирую.
Я в институте когда весила все те же 58 - 59 кг (и тогда я считала, что это катастрофа) - у меня был больше объем бедер, чем сейчас, при таком же весе.
И чувствуется, что мышцы прямо такими твердыми стали благодаря ходьбе и бегу
.
Думаю, если бег тебе скучно - подойдут танцы (если ты любишь танцевать).
Мне кажется танцы для юной жизнерадостной девушки -то, что надо (я - то просто никогда не умела, не умею и не люблю).

Но! Мое мнение -ты прекрасна такая, как сейчас. Лично мне такие фигуры и нравятся -женственные, с осиной талией, но не перекаченные (как раз я в своем дневнике писала об идеалах женской красоты).

Просто чудо!!ноги за весну лето сдуются...ходи!!!!пплавай!!и люби!

Катюша, привет!
Не буду ничего советовать, я в этом ничего не понимаю. Скажу только: ты МОЛОДЕЦ! Последняя фотка тому подтверждение!

Катюшка, спасибо что выкладываешь свои фотки - они для меня как мотивашки
Замечательно выглядишь!

Катюша, по мне, так нет у тебя проблемных зон. Все просто супер. Последнее фото особенно понравилось. Вот это результатище. Все обновки сидят потрясающе. Особенно платья тебе здорово идут.

Катюша, какая же вы молодец!!!!Я тоже пытаюсь научиться есть по голоду, но пока мозг требует еще просто жрать и жевать. Я так Вами восхищаюсь, ведь эти килошки точно не вернутся, так как вы научились слушать свой голод и тело. У меня только один вопрос, как вы начинали? Пока прочла страниц 20 вашего дневника, до этого момента не дошла. Было ли тяжело психологически, были ли зажоры, как отличали голод от просто желания что-то схомячить. Мне тут пытались доказат, что на форуме нет человека, который благодаря ИП похудел....А неправда ведь!!!

Не думаю,что у тебя есть проблемные зоны Попу подкачать и ноги будут по другому выглядеть. По поводу спорта-попробуйте игровыми видами с мужем заняться. Бадминтон,баскетбол,футбол,теннис большой...в общем посмотри у спортсменов каких видов спорта зад как орех туда и топай

Привет, Катя!
Фотки классные! Ножками можно позаниматься - велосипед или велотренажер?
И для рук можно упражнения с гантельками поделать...
Вообще конфетка тогда будешь!
Бассейн тоже наверное хорошо.

Я, кстати, в плане спорта такая же, как ты - начну, поделаю недельку и забиваю...
Ну с мужем тебе веселее и интереснее заниматься будет...

а кто его знает. может

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

спасибо за ответ
у меня ноги сами по себе короткие, так что ставить себе в пример ту же Жизель не вариант
я когда всем отвечу, покажу вам фото своих идеалов и к чему я стремлюсь.
Про спорт согласна. Есть у меня виды спорта,к которым тянет, но почему-то это именно дорогие виды верховая езда, большой теннис... из всего этого пока что могу позволить себе только бассейн. Возлагаю на него большие надежды))
перед компьютером у меня правда нет мотивации..

Добавлено спустя 37 секунд:

да, мои раньше они вверху были очень в обтяжку

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

рада мотивировать с килограммами сейчас,конечно, очень большая проблема. Просто ни в какую не уходят. А так да. еще бы 5-7 я бы сбросила, чисто для себя, для успокоения. Но уже не знаю сколько времени мне на это потребуется. Если раньше бы за месяц управилась, то сейчас вес стоит, что даже предположить не могу сколько времени мне потребуется на это..


эх, 58 это мечта для меня. Может рано или поздно я дойду до такого веса
вчера как раз с женихом обсуждали бег. Планируем им тоже начать заниматься. Правда пока что не знаю когда. У нас еще холодно, морозы обещают. А спецодежду покупать просто так не хочу. Думаю в апреле-мае начнем бегать, когда можно будет не заморачиваться по поводу того, в чем бегать))

хорошо летом я много планирую ходить


спасибо да, последнее фото для меня тоже стало неким мотиватором


рада стараться. мне приятно, что мои скромные результаты мотивируют кого-то)) и что кто-то правда ждет фотографий


спасибо только это скорее "старовки" это я просто влезла в старые вещи


можно на Ты))
мн кажется в этом дневнике и нет начала, как я начала я раньше была на другом форуме. Там начинала. В начале мне было очень тяжело. Я все время боролась с собой. Заставила худеть меня мама. Мы вместе хотели начать. И я так, чисто, чтобы отстали от меня начала худеть. Но мои мысли были "недельку похудею для вида и хватит". Но после недельки я сбросила около 4 кг. И меня это затянуло но, почти каждый день у меня были мысли все это бросить, съесть в 10 вечера пиццу или что-то в этом роде. И каждый день я искала себе всякую мотивацию. Писала в дневничке, искала картинки. Это продолжалось около 2 месяцев.. Скорее всего, так долго, потому что у меня не было поддержки. Мама давно уже сорвалась,а я все пыталась. И с каждым месяцем я находила себе все больше и больше мотивации, каждый месяц я делала фото, сравнивала есть ли результат. И он был. Потом все пошло как по маслу. Мыслей сорваться не было, я стала позволять себе больше, чем когда начинала. За всё время что я худею, у меня не было НИ ОДНОГО зажора. Для меня это рекорд. Были праздники. Но, это нормально. Я же человек)) Но, сейчас я не могу устроить себе праздник-зажор. Мой желудок не воспринимает много еды. Я могу в праздник съесть лишнего немного, но не так, чтобы съесть все что я хочу. Потому что мне просто будет плохо)
Честно, как отличить голод от простого желания что-то схомячить я не знаю я просто не ем раньше чем через 2 часа от прошлой трапезы. Ну и перед едой выпиваю воду. ИП конечно не подразумевает под собой временные рамки, но мой организм привык к кокретному времени и поэтому дает сигналы, когда пора есть.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

у нас частный дом, так что думаю летом как минимум бадминтоном, но мы займемся


ай, с гантелями пыталась. забросила
а вот велосипед вещь)) только его надо купить