Ого, поздравляю! У меня тоже руки слабые очень, не могу ни разу отжаться, и тоже почему то мечтаю научиться, а еще подтягиваться, но это мне кажется еще более долгая история

Я отжиманием увлеклась в школе, лет в 12. Ну просто на физкультуре мне стало обидно, что плохо отжимаюсь. И стала в утреннюю зарядку (я делала зарядку с 7 лет обязательно, вначале мама заставляла, потом привыкла) включать отжимание. Очень быстро на тренировалась, помню сразила учителя физкультуры наповал, когда от пола легко раз 20 отжалась. С подтягиванием было сложнее, подтягивалась всего пару раз. А отжимание мне всегда казалось, что это просто. Надо просто начать делать.

Ольчик, поздравляю..это действительно достижение молодец...я же говорю скоро и в тренажерку себя потянешь...так увлечешься спортом Блин полезла грамоты смотреть...сколько же я в пионерском лагере отжималась

Супер! Я никак, но тоже очень хочу.

И спасибо за видюшку кикбоксинга. Утащила себе.

Ох, до подтягиваний мне пока что как до луны...
Но - чем чеpт не шутит, может, настанет время, когда и подтянуться смогу.Вот да, главное - не бояться начать. Я убедилась, что многое могу, в самом деле... Просто сама на себя ярлык повесила, что, де, я вся такая слабая, не способная ни бегать, ни отжиматься, ничего...

И мозг и посылал всегда сигналы: "Все, хватит! Не получится! Больше не могу!".А тут я начала "Кикбоксинг" делать, одновременно размышляя, что зaвтра поем... Отвлеклась на мысли о еде - и так незаметно для себя отжалась! Т.к. мозг был увлечен планированием меню и не успел запаниковать, что, де, все равно ничего не получится.
У меня так же и с бегом было.
Сначала я могла только 200 м пробежать. И все.
А как -то я бежала с дочкой (тогда еще медленно - медленно) и отвлеклась на разные думы.... Смотрю - а я уже почти полпути без остановки пробежала! И ничего -жива!

Добавлено спустя 8 минут 20 секунд:

Про тренажерку я уже 100% решила - пойду точно. Когда закончу свою эпопею с похудением и стану калорийность помаленьку повышать... Потому что без тренажерки страшновато будет начинать по - человечеки есть.

А если всякие тренажеры будут мне показывать, сколько я калорий сожгла на них -у меня будет спокойно на душе. Что, к примеру, я увеличила калораж на 100 ккал, а сожгла 200...

Фитоняшкой я не хочу становиться, конечно, не мое это. Но вот не нажрать все назад... Тут тренажерка должна мне помочь.

Добавлено спустя 3 минуты:

Привет! Ага, "Кикбоксинг" прикольный! Рада, ели тебе пригодится.
Не сложно, весело, настраивает на боевой лад, на победу... Правда я не все движения пока поняла- слишком уж быстро.

Да, ребята.
Как у меня идут дела...
Дела идут хорошо.
Слава Богу, дочка выздоровела, мы никто гриппом от нее не заразились (и, наверное, уже и не заразимся), и - наконец- то!!! - вышли мы на свет божий из заточения. Сегодня гуляли, я натопала много шагов. Еще и Лесли (вчера 7 миль штрафных прошла, микуда не делась, сегодня 4), и пробежала 3 км на дорожке. Получилось за день 12 км!
В общем, начала ликвидацию отставания по линеечке в срочном порядке - а то стыдоба.

Еда - ну, ниче.
Правда, сегодня обедали в кафе - я, вроде, ела только салат, ничего калорийного...Еще суп и десерт: фруктовое желе. Но по объему многовато.

Поэтому и пробежала 3 км потом вместо запланированных 2.
И еще завтра разгруз! Завтра приготовлю по Маришиному рецепту себе кефирчика со специями... Но на завтрак - таки съем сыра кусочек..

кроме кардиотренажеров, остальные никакие не показывают ничего...так что придется тебе самой разбираться сколько ты в тренажерке потратишь каллорий

Привет

Про сыр. Все никак у меня из головы не выходит твоё желание...
Если ты так давно и так сильно его хочешь, почему на сыре денек не посидеть?
На меня однажды накатило насчет сыра - я сырно-яблочный день сделала
Без особых ограничений вышло около 1100 ккал (тогда я еще считала их, да )).
А если слегка "сэкономить", так и меньший калораж можно сделать.

Я нашла свой "сырно-чайный день". Под спойлером привожу, что у меня вышло без особых мучений над собой )

Я в основном как раз и хочу на кардиотренажерах для начала... Всякие штанги - не, пока что не готова к этому совершенно.