Да, все же к какой еде привык с детства - та самая и вкусная.

+200 грамм с утра.
Сама виновата, вчера превысила коридор. И съела шаурму из индейки на ужин.
Жареная в подсолнечном масле. С салатом.
Нельзя жареное при похудении! Впредь буду умнее.
Мужу хотела угодить, он такое любит.
И подумала, что индейка диетическая, ничего страшного не будет, если сама съем.
А может и не шаурма виновата. Просто качели.
Но тенденция по ТВН в целом положительна:
1 неделя - 81.7
2 неделя - 80.2
3 неделя - 79.7
За первую неделю ушло 1,5 кг, за вторую только 500 г.
Но это обычно так и бывает.
Так что печалиться не будем!

Это хороший результат, если каждую неделю по 500, это же ого-го-го, какие мы стройняхи к весне будем!

А я ем жареное - рыбу, курицу, яйца.... Масла мало кладу, у меня теперь есть мой любимый кухонный гаджет - бутылочка для масла с пульверизатором, это очень удобно можно и сковородку сбрызнуть и овощи в тарелке. У кого нет еще такого, советую обзавестись. Можно подешевле на Алиэкспресс заказать.

У меня такой есть, только пульверизатор плохо работает, не распыляет, а струйкой брызгает.
Хорошая идея, кстати! Спасибо за совет, надо применить.
А то каплю масла кисточкой по сковородке размазывать в лом, только кисточку пачкать.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Иветка
Каждую неделю по 500 грамм, это было бы хорошо!

С утра ела всего понемногу: хлебец с хумусом и остатками семги, огурец, булочка на творожном тесте ПП, сыр.
Второй завтрак был калорийный, но вкусный: салат из авокадо, огурца и вареного яйца,
заправленный смесью зернистой горчицы, меда, лимонного сока с солью и перцем.
Потом творожок с бананом и греческим йогуртом. Вечером доела чечевичный суп.
На завтра сделала оладьи из пекинской капусты с луком и укропом.
Пью зеленый чай, черный чай с лимоном и имбирем, кофе, воду.
Иногда заливаю мороженые ягоды кипятком, добавляю 1 ч л меда и пью. Вкусно!

Горлица, а я ем жареное иногда) мне кажется это не из-за шаурмы привес.) это просто так надо, чтобы вес зигзагообразно уходил, организму, видимо, так проще.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
О, ягоды с кипятком и мёдом.) надо и мне взять на вооружение, правда, я бы ещё чаю туда добавила чёрного.)

Горлица
Привет!
С отвесиками тебя! Правильным путем идешь!

Это точно не из-за шаурмы.
Может водички задержалось больше.
У меня так привес после переедания отражается через день, а то и на следующей неделе, если несколько дней превышаю калорийность.
А я расслабилась, перестала считать калории, хотела без подсчетов худеть, да не вышло...
Почти вернулась к первоначальному весу.
Вот читаю дневнички, вдохновляюсь, опять тянет вернуться к подсчетам.

Привет, Лорик!
Какое вкусное у тебя меню - и булочка и оладушки ( хоть из капусты, но звучит красиво )
Сколько калорий в день получается?

Спасибо, Лена!
И я бросала подсчеты,как и ты, набрала потом опять вес, а с Нового года вот прямо захотелось все начать заново.
И руки аж чесались все взвешивать и считать.
Затягивает этот процесс, а уж когда результаты видишь хорошие, то это еще так мотивирует!
Давай, начинай худеть с нами!
Кстати, какой у тебя рост? Думаю, что наверное почти как у нас с Иветкой 169 см?
И можно поинтересоваться твоим возрастом?

Привет, Веточка!

А калорий у меня вчера вышло 1682, чуть больше чем надо.
А так в последние дни 1500- 1640 калорий в день.
Когда шаурму ела (в тот день) 1800 калорий было.

Я как Плюшкин, накупила продуктов, хочется разные рецепты попробовать.
А получается,что некоторые продукты долго ждут очереди,
так как ешь уже не так много и доесть надо то, что раньше приготовила.
В общем, решила не готовить большие порции, а понемногу.
Булочки творожные испекла и для себя, и для мужа.
Он обычно плюшками с изюмом завтракает. Берет одну плюшку на работу.
Так я испекла правильные булочки, не такие калорийные. Ну и сама утром одну штучку себе позволяю.