Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 окт 2025, 21:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1112 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 112  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 20:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
Сегодня приготовила маффины с творогом и бананом мям ,мям.Сыновья сказали ,что если буду готовить их каждый день,то они тоже согласны на ПП вместе со мной :-) Стала вводить новые продукты в семейный рацион питания ,такие как нут,красный рис,чечевица и т.д. :-): Домашние сопротивляются :-) ,даже кот ,ест свинину лучше чем курицу ;;-)))

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
чигуша писал(а):
Сегодня приготовила маффины с творогом и бананом мям ,мям.Сыновья сказали ,что если буду готовить их каждый день,то они тоже согласны на ПП вместе со мной :-) Стала вводить новые продукты в семейный рацион питания ,такие как нут,красный рис,чечевица и т.д. :-): Домашние сопротивляются :-) ,даже кот ,ест свинину лучше чем курицу ;;-)))

У меня всё это хорошо прижилось. А раньше тоже не знала таких продуктов. Вот шпинат попробовала и тоже понравилось.

А напиши свой рецепт маффинов плиз. Что-то они у меня не получаются.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Мила, я так поняла, что маффины - это просто мини кексики такие? Просто ни как к названию не привыкну.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 13:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
:pri_vet:-:
завтра отчёт

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 13:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
Любаша74 писал(а):
чигуша писал(а):
Сегодня приготовила маффины с творогом и бананом мям ,мям.Сыновья сказали ,что если буду готовить их каждый день,то они тоже согласны на ПП вместе со мной :-) Стала вводить новые продукты в семейный рацион питания ,такие как нут,красный рис,чечевица и т.д. :-): Домашние сопротивляются :-) ,даже кот ,ест свинину лучше чем курицу ;;-)))

У меня всё это хорошо прижилось. А раньше тоже не знала таких продуктов. Вот шпинат попробовала и тоже понравилось.

А напиши свой рецепт маффинов плиз. Что-то они у меня не получаются.


Мой рецепт:Творог 18 % -250 гр,сахар -40 гр,яйцо 2 шт,банан -1шт,мука 120 гр,изюм 20 гр,соль по вкусу ,ванилин .Все смешиваю -взбиваю и в силиконовую формачку.смесь получается гуще сметаны ,но не твердое,накладываю ложкой ,а банан режу в последнею очередь ,чтоб кусочки были.Сухофукты и фрукты можно любые, что есть под рукой.
Калорийность примерно 220,а вес 1 шт примерно 40-43гр.Вот у меня получилось так.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
knatka писал(а):
Мила, я так поняла, что маффины - это просто мини кексики такие? Просто ни как к названию не привыкну.


Да ,Наташ по нашему это просто кексики :-) ,но теперь же модно все с запада тащим ;;-)))

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 14:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
Сегодня ходила к внучке в садик на праздник мам и бабушек.Получила массу удовольствия и эмоций.Как то приняла все так близко к сердцу и слезы полились ручьем ,короче наплакалась так изрядно.Внучка стихи читала про бабушек,какие мы хорошие ,добрые и нежные .Даже в конкурсе бабушек приняла участия(кто быстрее и красиво завяжет бантики) с конкурса вышла победителем.(Зато двух мальчиков воспитывала). :smu:sche_nie: Из сада ушли с внучай (должен же и ребенка быть праздник)гуляли с ней,по магазинам прошлись,купили пряжи на платье ей(что то захотелось связать ей)

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 14:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Меня тоже почему то всегда умиляют детские праздники. Стараюсь не плакать, но иногда не сдерживаюсь. На утренниках в саду всегда просто нереальное удовольствие получала. Они такие милые, непосредственные, так стараются. Бывают поразительно артистичные детки и поразительно талантливые. В эту субботу пойду в школу. Класс сына устраивает представление для мам и бабушек. Продумываю наряды и предвкушаю удовольствие. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 15:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
чигуша писал(а):
Сегодня ходила к внучке в садик на праздник мам и бабушек.Получила массу удовольствия и эмоций.Как то приняла все так близко к сердцу и слезы полились ручьем ,короче наплакалась так изрядно.Внучка стихи читала про бабушек,какие мы хорошие ,добрые и нежные .Даже в конкурсе бабушек приняла участия(кто быстрее и красиво завяжет бантики) с конкурса вышла победителем.(Зато двух мальчиков воспитывала). :smu:sche_nie: Из сада ушли с внучай (должен же и ребенка быть праздник)гуляли с ней,по магазинам прошлись,купили пряжи на платье ей(что то захотелось связать ей)

Мила :pri_vet:-:
Настоящий праздник у вас получился! Такая форма празднования для меня гораздо приятнее общепринятого празднования застольем. Я обожаю такие варианты - и принарядишся и дитятко принарядишь, и поумиляешся на свою и на других деток тоже, и пока прогуляешся пообщаешся и шопинг - тоже чисто женское удовольствие. Отличный денек!
У меня у дочи тоже сегодня праздник был в садике. С удовольствием посетила. Шопинг правдо по-малому прошел в соседнем магазине, но дочке ее обожаемый пластелин перепал, а еще ведь и подарок из сада - она супердовольна. Потом и я подарочки себе получила - заказывала трикотаж для спортзала (спортивный костюм, бриджи, футболки). Погулять правда погода не позволила - на улице месиво из огромного количества снега пропитанного водой, и лужи и лед и мрак!

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 16:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
:-) С внучкой так нагулялись,что пришли и спать увалились :-) Проспали 2.5 часа .Вот только голова разболелась что то,может от эмоции или попали в закат солнца :-( Я как бы замечала,если уснешь на закате солнца ,у нас это где то между 16-17 часами обязательно голова болеть будет :-( .Ну да ладно,переживем :-): ,приятного от дня больше. :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: чигуша начинаю новую жизнь
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 09:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
:pri_vet:-:
чигуша писал(а):
мой отчет :
52....163....110....97.9...+400

в прошлый раз было 97,9. Это к ним +400?

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1112 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 112  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Lesssik, Luchs, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Plumite, SentiBot, svetldar, TatYana Vyshensk, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лада777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB