Галочка, приветище! Отличного тебе настроения, мой солнечный лучик!
Да, после определенной черты весы перестают прощать нам наши даже мелкие косячки. Что ж, героические личности наверное исключили бы косячки... слабаки исключают весы...ну а мы будем относиться ко всему философски! Давай?
Меня вообще вчера в 2 часа ночи посетило желание физкультуркой заняться...прям вот лежу и хочется ноги позадирать или скручивания поюзать...а муж то на даче....

Всем привет!Галя, даю установку "ночью спать"

Галя, добрый день.
Скажу по своему опыту. Яблоки, съеденные вечером, 100% дают привес.

Привет, Юлечка! Конечно уже можно ко всему относится философски. Меня тоже по ночам не только на покушать пробивает, а и на другие добрые дела, которые днем делать не хочется. Ну типа, постирать, ага, и ноги позадирать или с Лесли походить. Но соседи внизу спят.... О них думаю и о шуме работающей стиралки. Так на апельсинах и останавливаюсь

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:


Ууууу! Не знала. Олечка, приветики!

Побывала в дневничке у Риты. Очень там интересная статья про причины излишнего веса.
Наиболее часто встречающиеся причины избыточного веса следующие:
1. Самая возможно странная для многих причина лишнего веса – это нежелание нравиться противоположному полу. Происходит это в тех случаях, когда человек боится быть отвергнутым или преданным в будущем. Или боится, что сам не сможет сказать «нет». Вот они и набирают вес, тем самым значительно уменьшая вероятность интереса со стороны противоположного пола.
2. Лишний вес появляется у людей, которые очень хотят сделать счастливых всех, кого они любят. Особенно когда человек разрывается между двумя людьми, которых он пытается всеми силами осчастливить. В таких условиях становится очень сложно осознавать собственные потребности.
3. Зачастую люди с излишним весом не в состоянии объективно увидеть себя со стороны. На сколько хорошо вы можете рассмотреть себя в зеркале? Как легко вам сделать это? В сущности, умение рассматривать свое физическое тело в зеркале подробно тесно связано с умением рассматривать себя на остальных, более тонких уровнях. Если у человека это не получается, то понять психологические причины своего излишнего веса ему будет довольно сложно из-за внутреннего сопротивления.
4. Иногда какой-то случай из детства, когда было испытано сильное унижение, приводит к решению всегда быть начеку, чтобы никто и никогда больше не смог издеваться над тобой, чтобы даже не было повода для этого. Из-за этого человек решает, что он непременно должен быть очень хорошим и берет на себя непомерный груз обязанностей. Таким людям следует научиться принимать от жизни что-то без ощущения вины, без ощущения, что нужно за это дорого заплатить.
5. Люди, склонные к ожирению, часто считают себя недостойными того, чтобы получать что-то. Что все нужно заслужить и заработать. Он может жаловаться, что все его используют, но при этом будет продолжать считать, что нужно быть полезным всем и каждому чтобы заслужить право на какие-то радости.
6. Люди с избыточным весом часто считают, что они хуже других, сами же себя презирают. Объемное тело как раз помогает им в этом утвердиться. Ведь теперь точно есть повод презирать себя и считать себя недостойным.
7. Желание, чтобы все вокруг были честными, но при этом страх, что если я сам буду честным, то стану плохим для других. Сдерживание своих мыслей и желаний приводит к накоплению их в теле — в данном случае накопление в виде лишнего жира.
8. Лишние килограммы могут также появиться если человек запрещает себе иметь то, что ему очень хочется. Любое насильственное лишение себя чего-то желанного приводит именно к такому результату. Почему человек, который хочет съесть пирожное и ест его, остается стройным. А тот, кто хочет, но не позволяет себе этого, набирает лишние килограммы? Именно потому что лишними килограммами откладывается его запрет себе. Особенно если оно сопровождается осуждением себя за такое желание .
Евгений БРУННЕР
Почитала комментарии, Прикинула на себя


У меня как у Риты причины лишнего веса. А еще я поняла, что мой личный лишний вес является как бы защитой от агрессии окружающих. Какая-то я мягкотелая. Первый мой сильно лишний вес появился с появлением одного мужа, который постоянно меня в чем-то упрекал, кричал. А я человек супернескандальный, не могла ему ответить тем же и копила всё невысказанное. Плюс с лишним весом накопила камни в желчном и в почках и астму. После его смерти, у меня как-будто крылья выросли, началась совершенно новая жизнь, и я как-то очень легко рассталась с почти 20кг. Правда 7 кг вернулись, и я очень долго с ними жила, нравилась себе и другим. 10 лет назад появился мой нынешний муж, и всё стало возвращаться на круги своя. Вес пополз вверх. И было постоянное желание разойтись, и понимание, что идти ему некогда, т.к. он ко мне приехал из другого города и жить ему негде (вот и работающий принцип, что думаешь о других, а потом уже о себе). Вот тут, так сказать, лирическое отступление. Мне всегда интересно, люди, которые считают возможным кричать на других людей, они что, идеальны? Или считают, что кто-то им дал на это право? Муж мой заявляет, что он просто не в состоянии сдерживаться, когда видит, что что-то делается не так. А я не верю. Я считаю, что это обыкновенная распущенность. Но противостоять этому могу только длительным молчанием. И не потому что наказать хочу, а просто не хочу общаться. Правда, должна сказать, что муж делает выводы, ценит меня за сдержанность, и меняется к лучшему. Но живу я с постоянным ощущением, что человек, который рядом со мной мне в тягость. Но теперь у меня есть внук, которому нужна мужская рука. И так по кругу.

Здравствуйте!
Очень важная тема затронута: причины лишнего веса... Правильно говорят, что любить в первую очередь нужно себя. Уж, если ты сам не находишь возможным любить себя и выискиваешь одни только недостатки, то за что же будут любить окружающие. Ну, или ненавидеть.... Тоже - эмоции))))
Вот у меня было так же - считаю это пережитком совковой системы... Тогда нас учили - не высовываться, подчинять личное - общественному... Если возникал дисбаланс, то ты считал себя "неправильным", испорченным... Возникали комплексы. А если пытался отстаивать своё видение мира - могла и "травля" иметь место... Вот многие и старались быть "незаметными", не противопоставлять себя обществу.
Сейчас всё пытаюсь переосмыслить. Может кому-то покажется, что поздновато. Но! Лучше поздно, чем никогда...

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
У меня лишний вес по тому, что я вкусно и много жрала, сладко спала и все свои проблеммы и проблемки заедала.

lina52
Даааа! Все очень не просто...
И все очень взаимосвязано, если подумать.
Мне иногда кажется,что выплескивать свои эмоции(чаще отрицательные) на других аморально, но меня упрекают в сверххолодности и отсутствии эмоциий. Вот и думай! Кто прав? А вес лишний и у эмоциональных может быть, и у тех, что всё в себе держат.

Юля, привет! Первоначально и у меня так было: и готовить люблю, и вкусно покушать, и проблемы (те, что из "совкового" детства, и те, что возникали потом, уже в зрелой жизни) - заедала... Я ещё сменная работа (я - акушерка в роддоме), отсутствие режима питания и отдыха(((( Но вот 5.12.2012 я села на диеты с весом 150,4 кг. А 30.05.2013 мой вес был 110 кг. Я бросила диеты и перешла на ПП. Ела на 1000 -1200 ккал. До недавнего времени. Вредных продуктов дома не держу, только правильные (живу одна - в июле 2013 ушла от мужа и уехала в другой город)... Вот больше года вес держался (в диапазоне 106 - 112 кг), потом за полгода - вес стал 124кг, а ещё через год - стал 134,7 кг (с этим весом я 17.01.2016 начала новый этап в обретении стройности). Я начала добавлять калорийность и контролировать КБЖУ... Интуитивно. Дневнички на эту тему читаю, но нашла их позже. Начала сама. На сегодня минус 6,0 кг. При том. что из фитнеса - только ходьба с Лесли и 15 минут бодифлекса...(более активно заниматься хочу, но пока не могу - недавно было обострение ревматоидного артрита - коленочки и локоточки ещё просят пощады)

Svet Lanochka
Добрый вечер. Я прочитала твой дневничек вчера. Я тоже проходила все это. Только я еще мед институт заканчивала - каждая сессия + 5кг. Рождение каждого ребенка и ГВ +10. Ну до 150 конечно не дотянула, но 124 было. И большую часть этих кило я набрала употребляя тонны кофе с сахаром, что бы поддерживать себя в том ритме, который тебе хорошо знаком - бессонные ночи и пр. На диетах никогда не сидела и не сижу. Я пересмотрела свое отношение к еде.
Я живу в реальном мире и понимаю, что ПП в ближайшие 100 лет не для меня. Я живая еще и мне переодически хочется чего то совсем не ПП Кроме того принципиально не согласна с некоторыми моментами этой концепции. Стараюсь конечно не употреблять совсем уж "химические" продукты. Но до этого любой здравомыслящий человек может додуматься.
Кроме того, не считаю для себя привлекательной идею кушать "тазиками" и худеть. Леди едят как птички! Хочу быть леди, а не лошадью. Да и экономичнее это!
Удачи тебе. Рада познакомиться.