Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

*marilena*

Бениан
Оляяяя :-|-:

Я добралась к твоему блогу.Кое что стырила :mi_ga_et:

Добавлено спустя 5 минут:
Дневничок толстенький,очень интересно почитать.

Бениан

*marilena*
Привет Мариш! :-|-:

Тырь на здоровье! :-)

Бениан

Девочки всем привет!
ЗАВТРАК и ЛАНЧ 08.12

Вложение:

завтрак 08.12.png [ 1.25 Мб | Просмотров: 103 ]

Вложение:

ланч 08.12 (БАНАН,ЙОГУРТ,ТВОРОГ).png [ 701.94 Кб | Просмотров: 103 ]

Mouse_ntl

няма... а я сегодня решила себе кефирчик с отрубями и бананом зафигачить :sluna:

Бениан

ПОЛДНИК 08.12.15

Вложение:

полдник 08.12 ,пасты и хлебцы.png [ 760.37 Кб | Просмотров: 82 ]

УЖИН 08.12.15

Вложение:

ужин 08.12.png [ 980.74 Кб | Просмотров: 81 ]

ПРОГУЛКА

Вложение:

прогулка 08.12.png [ 45.89 Кб | Просмотров: 82 ]

МЕНЮ 08.12

Вложение:

меню 08.12.png [ 53.52 Кб | Просмотров: 81 ]

Бениан

ЗАВТРАК 09.12.15 (омлет из 6 ти белков + 1 желток+молоко) и хлебцы с сыром

Вложение:

завтрак 09.12,омлет из белков ,хлебцы с сыром.png [ 23.04 Кб | Просмотров: 65 ]

Вложение:

завтрак 09.12,омлет из белков ,хлебцы с сыром--.png [ 705.59 Кб | Просмотров: 65 ]

Вложение:

завтрак 09.12,омлет из белков ,хлебцы с сыром-.png [ 851.09 Кб | Просмотров: 65 ]

udi

Бениан писал(а):

*marilena*
Привет Мариш! :-|-:

Тырь на здоровье! :-)

Доброе утро, как у вас все аппетитно выглядит, просто сказка, и разнообразно, только не могу понять на некоторые продукты, что это такое?? Вы где - то подробно описываете, что за блюдо и как его делали?

lilly1105

Ольчик, какие у тебя салаты красивые и мелко-порезанные :cool_cool:

у меня мелко резать не получается - все по крупному :-)

Омлет из белков первый раз вижу :sh_ok:

не сразу поняла что такое :hi_hi_hi:

Бениан

udi писал(а):

Бениан писал(а):

*marilena*
Привет Мариш! :-|-:

Тырь на здоровье! :-)

Доброе утро, как у вас все аппетитно выглядит, просто сказка, и разнообразно, только не могу понять на некоторые продукты, что это такое?? Вы где - то подробно описываете, что за блюдо и как его делали?

Добрый день!Спасибо!У меня в меню все продукты написаны,что я ем.
Некотроры рецепты приготовления у меня описаны в блоге НАЖМИТЕ СЮДА

Бениан

lilly1105
Наташа привет! :-|-:

Только что пришла из зала. :-ok-:

Да,я делаю омлет из 6 ти белков и 1 желтка и молока,готовлю в микроволновке 4 мин,отрываю и периодически помешиваю омлет,он получает наинежнейший и воздушный :cool_cool:

Салат всегда режу мелко,так приучил муж,но он даже еще мельче любит,но еще мельче уже я ленюсь резать,нашли золотую середину :-)

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции