ну хозяин - барин, как говорится!
Читать больно, когда человек себя гробит и при этом в штыки воспринимает то, что пишут другие.
А другой образ жизни есть для сравнения?
Печаль! Желаю добиться поставленных целей. Всего хорошего.

А в стаканчиках то что? Мне прям интересно уже.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Nadya Parfe
Да мы вредители же ж...))))

Привет. Ко мне - на "ты".
Таблетки заказываю, мониторю отзывы на ЯМ, Озоне и Вайлдберис, а также в инете, если есть. Но и там много купленных отзывов. несколько препаратов - либо отзывы проплаченные были, либо подделку присылали, не действовали совсем.


Не, с глистами пить не буду Вот говорят Лолита и Долина похудели на каких-то лекарствах для диабетиков. Но вроде они уколы делают, уколы тоже - не хочу.

А, вообще, таблетки, которые пила последнее время помогали мне справляться с аппетитом и хотя бы удерживать вес на одном показателе примерно. Похудеть - не похудела, вернее сначала худела, потом они не действовали, но вес удержала, не набрала.

Например состав стаканчика:
1 маленькая картофелина, запечённая в микроволновке - чуть поменьше 1/2 стаканчика,
кусочек ветчины домашнего приготовления из куриной грудки или нежирной свинины - 2 пластинки,
1/3 стаканчика тёртой моркови с майонезом и чесноком (или 1/3 стаканчика салата из свеклы с майонезом и чесноком)

Или стаканчик:
2 бутерброда из 1/4 кусочка хлеба, намазанного печёночным паштетом,
бутерброд из 1/4 кусочка хлеба, намазанного имитированной красной икрой

Или стаканчик:
1 яйцо
1/2 стаканчика овсяной каши

Или стаканчик:
кусочек сыра,
1/2 стаканчика гречневой каши
1/3 небольшой варёной моркови

и т.п. из наличия продуктов, которые есть, могут быть рыбные консервы, сосиска с сыром, зелёный горошек консервированный и т.д.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Если посоветуете ещё что-то подходящее из доступных по цене продуктов, буду благодарна.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Кстати, по поводу плавленого сырка, у него, оказывается и калорийность невысокая, весь сырок тянет всего на 199 ккал. 1\4 сырка = 50 ккал.

soneika
И что правда наедаешься?
Стаканчик же 250 гр.?
Мне этого мало.

Мороженое ем полстаканчика и в этот приём пищи что-нибудь существенное. Кексики - так же.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Конечно, потому что есть можно, если хочется - через 2 часа. Но я днём ем реже. А с утра мне вообще хватает 1\4 плавленого сырка сейчас.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
И вдобавок, девочки, у меня же движения мало, расхода калорий почти нет.

soneika
Вот это да. Неужели настолько угроблен метаболизм?

Зачем же так категорично. Не я первая пытаюсь сбросить вес на стаканчиках. И никто не жаловался на дикий голод. Туда вполне достаточно пищи входит и тем более - можно есть через 2 часа. Но стараться, чтобы почти в каждом приёме пищи был белок и наличие овощей в течение дня.

soneika
Я не про это. Просто ты ешь достаточно мало и при этом вес не улетает.
Сложно понять почему.

Расхода калорий нет. Я готовлю по минимуму, чтобы как можно меньше стоять на ногах из-за сильной боли. В основном или сижу, или лежу. Уборку в квартире делает соцработник, мне даже подмести сложно, потому что шатаюсь и могу упасть. Увы... Сейчас вот стала на тренажёре Долинова и изи-шейпере немного заниматься, а также для рук упражнения. Но от занятий ноги разболелись так, что ходить совсем почти не могла по квартире.