Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Irissska1985

Oxanka 1
Мне кажется качалка больше прогресса дает...

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Жутко болит голова, уже дважды обезболивающее выпила и все равно.

воду пила?
Irissska1985
а какой результат тебе нужен?

kisaAlisa

Тяжести это наше всё,я тут зависла на своих весах...прогресса нет
Просто качаюсь в удовольствие...Но хочется экстрима :a_g_a:

Решила начать трейлраннер,но только более щадящий в виде ходьбы-бега по пересечённой местности,горам и холмам.

tiagnitania73

kisaAlisa писал(а):

но только более щадящий в виде ходьбы-бега по пересечённой местности,горам и холмам.

ну гор мне и дома хватает :-)

Oxanka 1

Да, я еще тот водохлеб, видно погода или запах дезинфицирующих средств доконал. На работе все провоняло ими. Сегодня снова с головной болью с утра, лечила трюфельными конфетами, не помогло, зато теперь еще и тошнит. ((

Irissska1985 смотря в чем. Если цель похудеть и сбросить вес, то сканает любая активность, а если еще и мясо нарастить, то конечно качалка.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

лечила трюфельными конфетами

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5yeP6SXql7E[/youtube]

tiagnitania73

Oxanka 1
Оксан, у меня сегодня ноги, но я ее под себя переделаю

Oxanka 1

Да, малость несуразная тренировка на ноги. Но времени раздумывать не было, сделала спину и предложенную тренировки на ноги. Ну что сказать, и руки и ноги под конец потрухивали, но не умерла.

tiagnitania73

Oxanka 1
у меня сегодня болит весь верх, даже трицепс, я в шоке :sh_ok:

Oxanka 1 писал(а):

Ну что сказать, и руки и ноги под конец потрухивали, но не умерла.

не поняла, ты 2 трени в один день зафигарила? :sh_ok:

Oxanka 1

Да, разок же можно, тем более на разные группы мышц.

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции