Иннна: Дорогу осилит идущий

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

lina52 писал(а):

Отсутствие одного приема пищи снижает общую калорийность.

Это как? Какой прием пищи у тебя отсутствует?

lina52

Иннна писал(а):

Это как? Какой прием пищи у тебя отсутствует?

Так завтрак же. Я же теперь ем после 12 дня и прекращаю в 19-20 вечера. Получается 3 раза. Ну иногда с одним перекусом.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

lina52 писал(а):

Так завтрак же. Я же теперь ем после 12 дня и прекращаю в 19-20 вечера.

А какая разница сколько приемов пищи? Калории остаются прежние.
И я завтрак не отменяю, просто завтракаю позже.

lina52

Иннна писал(а):

А какая разница сколько приемов пищи? Калории остаются прежние.

Я не могу съесть много. :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

lina52

Чё та ты темнишь! :ni_zia:

lina52

Иннна писал(а):

Чё та ты темнишь!

Просто у меня получается в среднем есть на 380-450 ккал за 1 раз. А ту всего 3 раза ем и потом доедаю еще. А за 4 раза выходило как раз нужное количество калорий.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

У меня завтрак 550-600 ккал, ужин 300, остальное - между ними. :-):

А с твоим мясным рационом по моему только и следить нужно, чтобы не перебрать.

lina52

Иннна писал(а):

А с твоим мясным рационом по моему только и следить нужно, чтобы не перебрать.

У меня же еще супы: щи и борщ почти каждый день. Они существенно понижают калораж. А мясо с тех пор как приехал муж, опять не едим, пока внук не возмутится. :-)

Только грудка куриная.

Арина49

Инночка привет

Иннна писал(а):

У меня завтрак 550-600 ккал, ужин 300, остальное - между ними.

У меня завтрак также, а дальше как придется :du_ma_et:

Обед бывает, если я никуда не хожу, если схожу в магазин, то сил нет и могу съесть вместо обеда что принесу из магазина. В одно постоянное время только завтрак и практически одно и тоже - каша, какао, 2 бутерброда с сыром.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

завтрак и практически одно и тоже

У меня завтрак тоже одинаковый почти всегда, не заморачиваюсь.

Правила форума

Иннна: Дорогу осилит идущий

Кто сейчас на конференции