ИринаКруг
Ириш здорово как,крестить будете,уже 40 дней воо время летит

Бениан
И НЕ ГОВОРИ,Ольчик! дети растут,а мы стареем...

ИринаКруг
не подснежников еще не видела пока... хотя в Крыму уже даже Серень начала выпускать листики ... но мы от Крыма в 14 часах езды ... так что к нам их тепло пока дойдет ... ой... шевелюшки еще не очень буйные... а вот вчера хватанула судорга... я от неожиданости за живот взялась... муж в обморок чуть не упал

Mouse_ntl
что за судорога такая? живот заболел???

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
давай проверим твою женскую интуицию - как ты думаешь,кто у тебя сын или доча? только без не знаю или может быть,а именно так,как ты чувствуешь!

ИринаКруг
ну судорога типа как мышцу пресса потянула... резкая и ноющая боль ... буквально 5 минут... (врач сказала это из-за нехватки кальция и магния в организме) ... мне кажется сын, но не уверена на 100% ... ... хотя одинаково рада буду и девочке...

ИринаКруг
Привет, Краса!!!! Ну вообще фоточки отпад! до лета ухх как похудеешь! ведь главное внутренний настрой! а ты настроена положительно, главное относиться к этому легко, но целенаправлено! и все получится) Я там у Олин Бениан скинула свои фоточки с танц.мероприятия. Хоть мое тело еще далекооо от того,к чему стремлюсь, но я счастлива от самого пути к нему, это делает сильнее)

Ирочка, я рада что ты справляешься со всеми своими мужчинами! и уже 40 дней прошло?? обалдеть!!!!! как быыыыстро!!!! Фоточки с Крещения будем ждать!

Как твое питание?Что кушаешь? какой коридор КБЖУ поставила?

ПРИВЕТИК!
Да,Маш,мы уже большие!
молока у меня больше нет,так что щадить себя мне больше не нужно ,план борьбы будет жестким,а путь похудения трудным и тернистым т.к после 30 метаболизм женщины уменьшается на одну треть. Никакого правильного питания у меня не будет,я уже давно поняла,что жевать траву и вареные куриные грудки это не для меня...это просто приводит меня к срыву. Значит мой выход один,самый верный и действенный - подсчет калорий. В этой системе я смогу есть и шоколад ,и остальные вредности,но буду укладываться в свой коридор и бжу,мне так легче и спокойнее.
Мой упор в питании будет - творог до 2%,кефир и молоко 1%,йогурты до 4%,сыры до 17%темный шоколад,яблоки,мандарины.куриная грудка разных способов приготовления,орехи не более 4х штук в день,гречка,растительное мало 1 ч.л в день,кофе,зеленый чай.
Исключаю майонез,колбасу,хлеб и торты.
Короче,я готова полностью встать на тропу войны с лишним весом,я снова с вами в нашем нелегком деле.


прилагая фотки Макса в сравнении с пультом от телевизора!

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
бжу моего питания,который я сама себе установила.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
вчера я немного вышла за рамки жиров,но вчера была пятница.а по пятницам мы с мужем заказываем роллы на дом,и то,я считаю,что для пятницы я хорошо уложилась даже в жиры!

ИринаКруг
ну если тебе так комфортно то так и действуй! по сути это и хорошо!ешь что хочешь, но есть рамки! молодец! а мне например проще не есть,пока я худею. держусь в 1 января уже не тянет на вредности, а тянет на активность, готовку вкусного и полезного. и это радует! ты с нами и значит мы еще быстрее дойдем к нашим целям) Максик такой лапочка

Марья Искусница
Я смртела фотки,ты отлично выглядишь!!!)

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
Мое питание на сегодня получилось крайне,сдержанным,но это все,что я успела съесть до 6ти вечера.

Ооо, друг по шоколаду
Макс такой серьёзный Такое впечатление, что его разбудили, а он недоволен