ооооооооооо..я бы голодная на таком.. белка совсем мало

Добавлено спустя 22 секунды:
Re: Елена СтройкаЗдоровья и Красоты - по кирпичику, по кирпичику
А ссылочку?

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:


Ну вот, начинается!!!

Молчать!!

Дайте человеку схуднуть хоть немножко!!!

У меня тут НКД сейчас будет ваще, вот с зайцами шоколадными разберусь только…

Пришла на работу, а тут на столе пакетик-подарочек

на углях

Завидуешь шоко-зайцу?

Пусть организм мой думает, что я на интуитивном.
И давайте все меня хвалите, что я кушаю что хочу и буду стройная-престройная.

А я буду стройная-престройная.

Вчера после работы славно поспортивилась,
прямо в процессе занятий вижу улучшения тела.
(если спросить - как так? - теперь зна ю ответ: от движения начинает усиленно работать лимфа и выводится лушняя засоявшайася в тканях вода из организма (пот, туалет)

Затем я накухарничалась, наготовила всего полезного.
Попутно на кухне сейчас слушаю Анну Шеину, пока там хозяйничаю .

Поела на ужин: спаржа белая сырая
спаржа зеленая поджареная
творог 3,8 200 г

Затем большой "туалет" с мытьем волос и прочее. В постель поздновато попала (сушка волос время занимает, т.е. весь процесс банный и послебанный, даже если душ.
Благовонными маслами себя же еше надо намассажировать, как же….)
Крем мой самодельный теперь уже заканчивается. надо новый намешивать. Так охотно им пользуюсь. Хочется им себя с головы до ног мазать.
(то я по рецепту Ирины "запасные крылья" делала).

Да, вчерашний ЗаЕц дал мне те самые роковые лишние калории. Отвеса нет, несмотря на "начатую с понедельника праведную жизнь".
Вот ведь лишний раз проверила действие сладостей-гадостей на себе. че.

Сегодня мой рациончик:

Яичница (2) на гхи
Салат, нут 70 г

Й огурт-творог с черникой (собственного замеса)

1,5 котлеты рыбные
Салат, нут 100 г

Творог 3,8 200 г
Спаржа отварная 150 г

При необходимости – протеиновый коктейль

ЗаЕц, ты меня слышишь???
Ну, ЗаЕц, ПОГОДИ!!!!

Доброе утро!

Ты все-таки съела шоколадного зайца?
А у меня все еще впереди...

Но я все же надеюсь, что сладостей в этом году не будет на Пасху карантин мне в помощь

Рациончик у тебя отличный

Попиваю кофеек с концентрированным молочком и двумя кубиками сахарку.
Чего-то не хватает организмушке после обеда.
Видимо, калорий сладких

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:




Да прям, пасха без сладостей…

В разумных пределах можно вообще ВСЁ.

Главное убрать запреты, тогда и дикий жорик сам растворится.
Рассматривать его так, пристально, с пониманием и сочувствием.

Мол, Жорик, голубчик ты мой,,, уж сколько мы с тобой вместе… а добра так и нe нажили....
то есть нажили, но не того добра, которого хотим…

Он этого не вынесет и сам уйдёт куда глаза глядят.
Так говорят, что это функционирует.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
И мне даже кажется, что ето и есть любовь к себе.

Не узнала)

потребуй развода не сошлись характерами