Доброе утро!

Сегодня делаю себе какао, только ложечкой загремела, как Рыжий несется со всех лап, тоже хочет. Вот только поел ведь, даже оставил кусочек.
Какао я ему, конечно не дала, для кошек и собак шоколад токсичен, но вот молока 30 г запросто. Спать ушел.
А у меня дела по плану. Так что рядом с котом не устроишься.

Сегодня у меня геркулес на завтрак.
Добавила туда кураги и грецких орехов.
Это достаточно вкусно, если съесть в два раза меньше. А так опять объелась, но чего-то при этом не хватает.
Я даже знаю чего - десерта. Мои псевдопеченьки только все портят. Хорошо, что закончились.
Нет, мне не хочется конфет и пирожных до дрожи в руках. Я уже настроилась и вполне себе нормально переношу ущемление в правах.
Но не хватает именно вкусовых ощущений, законченности приема пищи. Не знаю, привычка или реальная потребность. Не может же мне не хватать углеводов, я их достаточно много употребляю.
Надо на завтрак тоже кусочек грейпфрута ввести. Но сейчас уже не хочу. Заранее запланировать.

вот мне его с утра никак НЕ ХОЧЕТСЯ..мне надо дольку горького шоколада и долго во рту гонять

Я передумала насчет грейпфрута.
Надо фиников. Только они какие-то все слишком красивые. Стопудово не натуральный а вываренные в сиропе.

Я ОТ НИХ ЖРАТЬ ХОЧУ там ГИ
огого снегопадддд

Где?
У нас нету.

закончился..ща к ВАМ прилетит

Для меня абсолютно ППшное питание вызывает абсолютно негативные ассоциации.сразу начинает хотеться чего-нибудь вредного...причём, уже всё равно чего

Да нет никакого абсолютно ППшного питания.

Те же финики. Да там же больше 50 % простых сахаров. Просто сахарная бомба. И вон Светик про ГИ еще писала. Съешь рекомендованные 10 шт в день - больше 50 г сахара. Вряд ли это ПП. Еще 3-4 можно себе позволить и то не каждый день.
Белую муку мы значит ругаем, а финики норм. Но в муке-то все-таки крахмал, а не фруктоза с глюкозой.
Или горький шоколад. В нем-то что не ПП? Масла растительные значит ПП, а какао-масло из этого ряда выбивается? С какого перепуга?
По составу жиров
Насыщенные жирные кислоты: стеариновая 33,2% пальмитиновая 25,4% миристиновая 0,01%
Мононенасыщенные жирные кислоты: олеиновая 32,6% пальмитолеиновая 0,2%
Полиненасыщенные жиры: линолевая 2,8% линоленовая 0,1%
Вполне себе нормально. Ну да, половина насыщенных, но и олеиновой 32 % к сведению для любителей оливкового масла.

Ой, что-то меня понесло...

Я хотела от ПП не есть десерты, я и не ем.
А некоторым похуделкам, которые полтора года в одном весе не нравится, они же правильные, они-то все знают.

Это ты на кого намекаешь? Я всегда за сыр и шоколад!