Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 июл 2026, 10:03

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 763 из 1414
  [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 760, 761, 762, 763, 764, 765, 766 ... 1414  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ленуся-я
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 21:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Лелёк
;;-))) ;;-))) ;;-))) Эт точно!

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 22:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Девочки! я это сделала! Сегодня даже вместо 105 случайно 110 раз присела! :-) Разделила на 3 подхода: 45, 35 и 30. А надо было 45,30 и 30... :-)
В три подхода делать гораздо легче. Сегодня очень старалась всё делать правильно и аккуратно, и сделала ещё растяжку. А вчера забыла. Вроде пока ничего не болит, слава Богу! Но ноги дрожат... :-)
И тебе, Маша, ещё раз спасибо за подсказку! :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 22:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
Лелёк
Ну ты молодчтнка! Я тоже по несколько подходов делаю!так правда полегче!

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жучка
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 22:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2012
Сообщения: 1495
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 329

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
Девочки! я это сделала! Сегодня даже вместо 105 случайно 110 раз присела! :-) Разделила на 3 подхода: 45, 35 и 30. А надо было 45,30 и 30... :-)
В три подхода делать гораздо легче. Сегодня очень старалась всё делать правильно и аккуратно, и сделала ещё растяжку. А вчера забыла. Вроде пока ничего не болит, слава Богу! Но ноги дрожат... :-)

Ленок - чемпион!
Я как прочитала, тоже побежала приседать - 25 раз похрустела коленом :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 22:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Mislead
Спасибо , Ленусик! А ты уже сколько раз делаешь?


Жучка писал(а):
Ленок - чемпион!Я как прочитала, тоже побежала приседать - 25 раз похрустела коленом

Ой, Маша, насмешила! ;;-))) ;;-))) ;;-))) Я никогда не думала, что я это скажу. Мне нравится приседать! Это сложно, да. Но потом такой кайф!!! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:
Кстати, муж с круглыми глазами тоже сказал, что скоро меня пошлёт на какой-нибудь чемпионат по приседанию! ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Вот некоторые девочки уже по 250 раз делают, да ещё и по второму кругу! Вот это кажется за гранью реальности... :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жучка
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 22:33 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2012
Сообщения: 1495
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 329

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Я тоже прочитала про 250...что сказать - умницы! И ты туда же :-) и я тоже присоединяюсь потихоньку.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 22:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Жучка писал(а):
и я тоже присоединяюсь потихоньку.

Урррраааа!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Ну тебе-то, тем более, есть что подкачать! Вообще скоро Дженнифер Лопес переплюнешь! :mi_ga_et: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жучка
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 22:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2012
Сообщения: 1495
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 329

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
:a_g_a: Осталось научиться так же ею крутить, для гибкости и улучшения кровообращения, конечно ;;-)))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 22:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Жучка
Естессно... А для чего же ещё?! :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2013, 22:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
Лелёк
Я не много! Стараюсь, 3-4 подхода по 45-50 кода как, коленки хрустят иногда тяжело иногда нормально, разрабатываю$

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 763 из 1414
  [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 760, 761, 762, 763, 764, 765, 766 ... 1414  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анастасия Домаркас, BaiduSpider, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleAdsenseBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Irina Golovina, MetaExternalAgentBot, Оленька-Оля, Porosan, TrendictionBot, YandexBot, Зульфия Паскаль, Наталья369

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB