Доброе утро.
Замечательных выходных и отличного настроения

Танюшка, привет! Значит на работе поздравились, теперь дома остается. Привес ожидаемый и даже не стыдный нисколечко. У меня все праздники и ДР проходят в три этапа: на работе, с подружками, с родственниками. Иногда в праздники еще и в гости могу закатиться. Ну какие тут отвесы. Тоже хочу красное Инкермановское купить себе на 8 марта и ДР. Нравится. А чилийское я в прошлом году пила. Муж подарил. Я бы вообще получала на ДР бутылочку хорошего вина и была бы рада. Люблю хорошее вино. А оно всегда дорогое, сама не всегда могу себе позволить. Жаба душит.

Марина, Галя и все, кто заглянет, привет и хорошего дня и настроения!
Вчерашняя тренировка не прошла зря : сегодня чувствую и руки, и ноги. В планах на сегодня и стирка, и уборка, и кухня, как же ж без нее.

luchick
Доброго денька и хорошего настроения!!!
Какие планы в кухонной стороне на сегодня ?
Танюш, как человеку несведующему- ты ведь вот долго занимаешься, а все-равно после тренек руки ноги чувствуешь?

Татьяна, привет. А у меня еще предстоят трудные дни, 6,7,8 и все в гости ,то ко мне то я к ним ,то на работе, 8 марта я работаю. Вот как тут не прибавить???

Vukolova
Ира, чувствую В принципе, и нагружать себя надо так, чтобы чувствовать что-то. Это не значит, что должно болеть, нет. Вот именно, что ощущать мышцы, не могу правильно сформулировать.

luchick
Я просто думала, что когда долго занимаешься, тело привыкает и ты уже ничего не чувствуешь!

ага..там стока в теле разных мышц..в одной тренировке он не все задействуюьмя..поэтому скока б ты не занималась..чтоит чуть изменить..сразу ощущения не забываемые ..я во вторник делала бока..тока сегодня!! я нормально хожу и т д..

Какие бока? Талии или ног?

Талия...