Лелёк
Ленок, ты меня восхищаешь все больше! Редко встречаются люди, которых сложно обидеть! Уважуха!!! Частенько, выразился не точно или что-то показалось собеседнику, и он уже губы дует. Говорят, что это люди с серьезными комплексами. Значит, Ленусь, у тебя отсутствие комплексов, и ты человек уверенный в себе. А это очень важно!!! Удачи!

Лелёк
Это я из своего печально опыта исхожу - мне тренер приседания месяца два ставила, перед зеркалом

Привет, Ленусь! Я с тобою полностью согласна!
Я замечаю, что в последнее время ОЧЕНЬ МНОГИЕ из тех девочек, с кем я общаюсь, и я в том числе, чрезмерно расслабились. У каждого есть свои причины и мотивы для этого. Но всё же хорошо, когда есть те, кому наплевать на "розовые сопли", и кто может дать пендаля. Потому что, всё-таки, мы ж тут все худеть хотим!

Ну вот, что касается лично меня, я такой человек, мне надо самой для себя решить. Я очень ровно отношусь к мнению со стороны обо мне. Но, если подумать, хвалить меня точно нельзя, потому что я тогда расслабляюсь. Критику я очень не люблю, но я всё же понимаю, что если меня критикуют - для этого есть основания, значит, я делаю что-то не так. Значит, я могу исправить ситуацию и стать ещё лучше. Но мне надо это всё самой обдумать и осознать. Иногда бывает, что я критику и не воспринимаю.

Спасибо, дорогая! Я человек не то, чтобы уверенный в себе, просто я однажды где-то прочитала такую фразу: "Не нужно относиться слишком серьёзно к себе самому и к окружающим". Я могу сначала немножко обидеться, бывают ДЕЙСТВИТЕЛЬНО неприятные моменты. Но потом, когда подумаю, понимаю, что не так уж это и важно, и отпускаю ситуацию. И ещё мне нравится такое выражение:"Обидеть нас могут, только если мы сами этого захотим". Смысл такой, что если тебе сказали что-то неприятное, можно отреагировать двумя способами: или обидеться, или не обидеться. Я предпочитаю не обижаться, т.к. от этого только мне же одной и хуже.

Вот это да! Ну мне приходится только на себя рассчитывать...

Лелёк
А может это я тупая такая, но все равно, лучше перед большим зеркалом, часть приседаний вид сбоку и часть лицом к нему - и спину не изгибаешь, и в лицо этой лентяйке смотришь

Лелёк
Да-да-да. Именно это я имела ввиду. По поводу " обидеться или не обидеться" -это любима фраза моего брата. Он тоже любит повторять " нас не обижают, это мы сами обижаемся". Я сначала не была с ним согласна, а теперь тоже стараюсь ко всему относиться проще. Не надо заморачиваться и принимать на свой счет многие вещи!

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Тоже слышала, что способ "подкачки попы" по способу Ирон более действенный и менее опасный для коленок.

Жучка
У меня зеркальный шкаф только в прихожке. А я перед выключенным телеком приседаю, мне в него тоже всё видно...

как это говориться: захочешь - найдешь возможность! Молодец!

Да, я вспомнила, я такие упражнения в сочетании с выпадами и приседаниями делала, когда занималась по программе Синди Кроуфорд "Новое измерение". Офигенный был результат. Правда, я занималась практически каждый день месяца два-три, когда у меня был очередной похудательный припадок. Но мне даже кума однажды сказала:"У тебя такая задница классная!", при том что во мне 87 кг было на тот момент. Короче. Не помогает для подкачки попы, только если на ней всё время сидишь!