Даже примерно не знаешь как сытно питаешься?)

Верочка, хз сколько ем, вечно голодная, на нервах могу и ночью поесть (помогает желудочные боли снять). Надо считать! Подсчет калорий никогда не подводил!

LoRicky
Возможно, постоянный голод как раз от стресса. Может что-то успокоительное попить, типа Афобазола? И да, надо хотя бы несколько раз посчитать калории, чтобы понятно было, переедаешь или нет.

LoRicky
Конечно нервы, и чем больше думаешь обо всем + о весе, тем хуже. Давать совет "Успокойся" очень глупо, так что максимум - пока отпусти, если можешь, двигайся. Тоже чуть стресс - долой подсчеты.

А для тебя подсчет, это стресс?))) На фоне всего происходящего посчитать дней 5, это вообще ни о чем, если уж подсчеты так напрягают! Чисто для выработки дальнейшей стратегии))

Привет всем!
Успехи у меня пока в обратную сторону, но весы утром подействовали отрезвляюще. Сегодня считаю, пока не сбилась

LoRicky
Весы очень мотивируют))) А ещё зеркало, если кушать перед ним в голом виде)))

Вера1959
подсчет сам по себе не стресс, но при напряжении точно становится от мысли о подсчетах еще хуже, ведь хочется хотя бы в еде себя не ущемлять. Так и считаю по настроению. Неделю-две +, потом -.
LoRickyраз начала считать, немного привыкнешь и закрепишь (но меня не получается так). У вредных только вредные привычки закрепляются легко.

LoRicky
Привет, Ларочка!

Для меня подсчет тоже стресс, вот бы найти волшебную таблетку от лишнего веса

озолотились бы